ಈ 20 ವಿಷಯಗಳು ಗೊತ್ತಾದಾಗ ನಿಮಗೆ ಹುಲಿ ತುಂಬಾನೇ ಹತ್ತಿರ ಆಗುತ್ತೆ (ಹೆದುರ್ಕೋಬೇಡಿ, ಕಚ್ಚಲ್ಲ)

ಹಬ್ಬಿದಾ ಮಲೆ ಮಧ್ಯದೊಳಗಿನ ಅರ್ಬುದ ಇವನೇನೆ

ವಿಶ್ವದ ಹುಲಿಗಳ ಪೈಕಿ ಶೇ 70 ರಷ್ಟು ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಇದೆ. ವಿಶೇಷ ಏನಂದ್ರೆ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಹುಲಿಗಳಿರೋ ರಾಜ್ಯ ಕರ್ನಾಟಕ. 2016 ಸೆನ್ಸಸ್ ಪ್ರಕಾರ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ 3890 ಹುಲಿ ಇದೆ. ಮತ್ತೆ ನಮ್ ದೇಶದಲ್ಲೇ 2000 ಹುಲಿ ಇದೆ. ಅದ್ರಲ್ಲೂ ಕರ್ನಾಟಕ, ತಮಿಳುನಾಡಿ, ಕೇರಳ ಗೋವಾದಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಾಪಟ್ಟೆ ಹುಲಿ ಇದೆ. ನಮ್ ಪೋಸ್ಟ್ ಡಿಪಾರ್ಟೆಮೆಂಟು 1963ಲೇ ಹುಲಿ ಇರೋ ಸ್ಟ್ಯಾಂಪ್ ಬಿಟ್ಟಿತ್ತಂತೆ. ನಮ್ಮ ರಾಷ್ಟೀಯ ಪ್ರಾಣಿ ಹುಲಿ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಳಗೆ ಕೊಟ್ಟಿರೋದನ್ನ ಓದಿದ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂತೂಹಲ ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚೋದ್ರಲ್ಲಿ ಸಂಶಯಾನೇ ಇಲ್ಲ ಬಿಡಿ.

1. ಹುಲಿಗೆ ರಾತ್ರಿ ಹೊತ್ತು ಮನುಷ್ಯಂಗಿಂತ 6 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಕಣ್ಣಿನ ಶಕ್ತಿ ಇರತ್ತೆ

ಬಂಗಾಲ ಹುಲಿ ಕಣ್ಣು ಹಳದೀ ಇದೆ. ಬಿಳೀ ಹುಲಿ ಕಣ್ಣು ನೀಲಿ ಬಣ್ಣ ಇರತ್ತೆ.

2. ಮರ ಕೆರೆದು, ಸುತ್ತ ಉಚ್ಚೆ ಹೊಯ್ದು ಏರಿಯಾ ಮಾರ್ಕ್ ಮಾಡಿಕೊಳತ್ತೆ. ಇದರ ಉಚ್ಚೆ ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ ಪಾಪ್ ಕಾರ್ನ್ ವಾಸನೆ ಇರೋದ್ರಿಂದ ಅದರ ಜಾಗದ ಹತ್ರ ಬೇರೆ ಪ್ರಾಣಿ ಸುಳಿಯಲ್ಲ
3.ಸುಮ್ ಸುಮ್ನೆ ಬೇರೆ ಪ್ರಾಣಿ ಮೇಲೆ ಘರ್ಜನೆ ಮಾಡಲ್ಲ. ಬೇರೆ ಹುಲೀನ ಮಾತಾಡ್ಸಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಘರ್ಜನೆ ಮಾಡತ್ತೆ
4. ಹಣೆ ಮೇಲಿನ ಪಟ್ಟೆ ಚೈನಾ ರಾಜರು ಇಟ್ಕೊತ್ತಿದ್ದ ಕಿರೀಟ ಚಿನ್ಹೆ ತರಾನೇ ಇದೆ

ಮನುಷ್ಯನ ಹೆಬ್ಬೆಟ್ಟಿನ ಗುರುತು ಇದ್ದಂಗೆ ಒಂದೊಂದ್ ಹುಲಿಗೆ ಒಂದೊಂದ್ ತರ ಪಟ್ಟೆ ಇರತ್ತೆ.

5. ಹುಲಿಗಳ ಮೈಮೇಲೆ ಇರೋ ಪಟ್ಟೆ ಅದರ ಚರ್ಮ ಶೇವ್ ಮಾಡಿದ ಮೇಲೂ ಇರತ್ತೆ
6. ಹುಲಿ ಸಕತ್ತಾಗಿ ಈಜತ್ತೆ

ಹುಲಿ ಮರಿಗಂತೂ ನೀರು ಅಂದ್ರೆ ಪ್ರಾಣ. ದೊಡ್ಡ ಹುಲಿಗಳೂ ಬೇಟೆ ಆಡಕ್ಕೆ ಸಿಕ್ಕಾಪಟ್ಟೆ ದೂರ ಈಜತ್ವೆ. ಒಂದಂತೂ 30 ಕಿ.ಮೀ ಈಜಿತ್ತಂತೆ.

7. ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಬಂಗಾಲದ ಗಂಡು ಹುಲಿ 110-120 ಇಂಚು, ಹೆಣ್ಣು ಹುಲಿ 94 - 104 ಇಂಚು ಉದ್ದ ಇರತ್ತೆ

ಪ್ರಪಂಚದ ದೊಡ್ದ ಹುಲಿ ಸೈಬೀರಿಯಾ ಹುಲಿ. 3.5 ಮೀಟರ್ ಉದ್ದ ಇದ್ದು 300 ಕೆ.ಜಿ ಇರತ್ತೆ. ಪ್ರಪಂಚದ ಚಿಕ್ಕ ಹುಲಿ ಸುಮಾತ್ರಾಹುಲಿ. 2 ಮೀಟರ್ ಉದ್ದ ಮತ್ತೆ 100 ಕೆ.ಜಿ ಇರತ್ತೆ.

8. ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ನಾಕೋ ಐದೋ ದಿನ ಮಾತ್ರ ಹೆಣ್ಣು ಹುಲಿ ಬಸುರಿ ಆಗೋದು

ಬರೀ 3-4 ತಿಂಗಳು ಬೇಕು ಹೆರಕ್ಕೆ. ಒಂದ್ಸಲಕ್ಕೆ ಎರಡೂ, ಮೂರು ಮರಿಗಳನ್ನ ಹಾಕತ್ವೆ.

9. ಹುಲಿಮರಿ ಹುಟ್ಟಿದ್ ತಕ್ಷಣ ಒಂದು ವಾರದ ತನಕ ಕಣ್ಣು ಕಾಣ್ಸಲ್ಲ.
10. ಹುಲಿ ರಾತ್ರಿ ಹೊತ್ತೇ ಜಾಸ್ತಿ ಬೇಟೆ ಆಡೋದು. ಯಾಕಂದ್ರೆ ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ಅಷ್ಟೊತ್ತಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣಲ್ಲ.

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಾಡ್ ಕಡೆ ಹೋಗೋವಾಗ ಜನ ತಲೆ ಹಿಂದೆ ಏನಾದ್ರೂ ಮಾಸ್ಕ್ ಹಾಕೊಂಡು ಹೋಗ್ತಾರೆ. ಹುಲಿ ಹಾರಿದ್ರೆ, ಅದನ್ನ ಹಿಡ್ಕೊಳ್ಲಿ ಅಂತ. ಹುಲಿ ಗುಟ್ಟಾಗಿ ಮೈಮೇಲೆ ಬಿದ್ದು ಅಟ್ಯಾಕ್ ಮಾಡತ್ತೆ.

11. ಖುಷಿ ಆದಾಗ ಹುಲಿಗೆ ಬೆಕ್ಕಿನ ತರ ಗುರುಗುಟ್ಟಕ್ಕೆ ಬರಲ್ಲ ಕಣ್ಣು ಚಿಕ್ಕದು ದೊಡ್ದದು ಮಾಡತ್ತೆ
12. ಎಷ್ಟೇ ಹತ್ರ ಹಾರ್ಬೇಕು ಅಂದ್ರೂ ಗಂಟೆಗೆ 60 ಕಿ.ಮಿ ಸ್ಪೀಡ್ನಲ್ಲಿ ಹಾರತ್ತೆ

ಹುಲಿ 6 m ದೂರ 5 m ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಹಾರತ್ತೆ. ಅವುಗಳ ಕಾಲು ಎಷ್ಟು ಗಟ್ಟಿ ಇವೆ ಅಂದ್ರೆ, ಸತ್ರೂ ಬೀಳದೆ ನಿಂತಿರತ್ವೆ.

13. ಹುಲಿ ಸಿಂಹದ ಜೊತೆ ಕೂಡಿ ಹುಟ್ಟೋ ಮರಿಗೆ ಲೈಗರ್ ಅಂತ ಹೆಸರು

ಗಂಡು ಸಿಂಹ ಹೆಣ್ಣು ಹುಲಿ ಸೇರಿದ್ರೆ ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರದ ಮರಿಗಳು ಹುಟ್ಟತ್ತೆ. ಆದ್ರೆ ಹೆಣ್ಣು ಸಿಂಹ ಗಂಡು ಹುಲಿ ಜೊತೆ ಸೇರಿದ್ರೆ ಮರಿಗಳು ಸಣ್ಣದಾಗಿರತ್ವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಸಿಂಹಗಳ ಜೀನ್ಸ್ ಕಾರಣ. ಲೈಗರ್ 4 ಮೀಟರ್ ಉದ್ದ ಇರತ್ತೆ. ಇವು ಬೆಕ್ಕಿನ ವಂಶದ ಅತೀ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಾಣಿಗಳು.

14. ತುಂಬಾ ದಿನ ಉಪ್ವಾಸ ಮಾಡಕ್ಕಾದ್ರೂ, ಬೇರೆ ಪ್ರಾಣಿಗಿಂತ ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರೋದ್ರಿಂದ ಹುಲಿ ಬೇಗ ಸುಸ್ತಾಗತ್ತೆ..

ಹುಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಾಣೀನ ಬೇಟೆ ಆಡಿ ಒಂದು 30 ಕೆ.ಜಿ ಮಾಂಸ ತಿಂದಿತ್ತು ಅಂದ್ರೆ ಅದು ಅರಗೋ ತನಕ ಉಪವಾಸ ಇರತ್ತೆ. ಆದ್ರೆ ನಂತರ 2-3 ವಾರದ ಒಳಗೆ ಏನಾದ್ರೂ ತಿನ್ನಕ್ಕೆ ಸಿಗಲಿಲ್ಲ ಅಂದ್ರೆ ಸತ್ತು ಹೋಗತ್ತೆ.ಇದಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದ್ರೆ ಮನುಷ್ಯರು ಉಪವಾಸ ಮಾಡಿದ್ರೆ 30 – 40 ದಿನ ಬದುಕ್ತಾರೆ.

15. ಕರಡಿ, ಹುಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದೇ ಕಾಡಲ್ಲಿ ಇರೋದ್ರಿಂದ, ಕರಡಿ ಹುಲಿಗೆ ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟ

ಒಂದೊಂದ್ಸಲ ಕರಡಿ ಅಟಾಕ್ ಮಾಡೋ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಸದ್ದು ಮಾಡಿ ಕರಡಿ ಹತ್ತಿರ ಬರೋ ಹಾಗೆ ಮಾಡಾತ್ತೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 10 cm ಕೋರೆಹಲ್ಲಿಂದ ಬಗೆದು ತಿನ್ನೋ ಹುಲಿಗಳು, ಒಂದೊಂದ್ಸಲ ಮುಂಗೈ ಬಳಸಿ ಹೊಡೆಯತ್ತೆ. ಒಂದೇ ಹೊಡೆತಕ್ಕೆ ಕರಡಿ ಬುರುಡೇನೆ ಒಡೆದು ಹೋಗತ್ತೆ.

16. ಹುಲಿಗೆ ತನ್ನ ಎಂಜಲ್ನಲ್ಲೇ ಆಂಟಿಸೆಪ್ಟಿಕ್ ಔಷಧಿ ಇರತ್ತೆ. ಗಾಯ ಆದ್ರೆ ನೆಕ್ಕೊಂಡು ವಾಸಿ ಮಾಡ್ಕೊಳತ್ತೆ
17. ಹುಲಿ ನಾಲಗೆ ಮೇಲೆ ಗಟ್ಟಿ ಬ್ರಶ್ ತರ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಟ್ಟಿ ಕೂದಲು ಇದೆ. ಅದ್ರಿಂದ ಮೈಯೆಲ್ಲಾ ನೆಕ್ಕೊಂಡು ಬಾಚ್ಕೊಳತ್ತೆ
18. ಹುಲಿ ನಾಲಿಗೆ ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ನೀರು ಕುಡ್ಯತ್ತೆ. ನಮ್ ತರ ನಾಲಿಗೆ ಮುಂದೆ ಮಾಡ್ಕೊಂಡಲ್ಲ

ಯಾಕಂದ್ರೆ ಅದರ ನಾಲಿಗೆ ಮೇಲೆಲ್ಲಾ ಗಟ್ಟಿ ಕೂದ್ಲು ತರ ಇರೋದ್ರಿಂದ ನೀರನ್ನ ತುಂಬಿಟ್ಕೊಳ್ಳಕ್ಕೆ ಆಗಲ್ಲ. ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ನೀರಿನ ಹನಿಗಳನ್ನ ಹಾರಿಸಿಕೊಂದು ಬಾಯಿಗೆ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಲತ್ತೆ.

19. ಹಿಮಕರಡಿ ಬಿಟ್ಟ್ರೆ ಹುಲಿ ಮಿದುಳು ಮಾಂಸಾಹಾರಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಪೈಕಿ ದೊಡ್ಡದು - 300 ಗ್ರಾಮ್ ಇರತ್ತೆ.

ಚಿಂಪಾಂಜಿ ಮಿದುಳಷ್ಟೇ ದೊಡ್ಡದಂತೆ. 

20. ಬೋನಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟಿದ್ರೂ, ಕಾಡಲ್ಲೇ ಇದ್ರೂ, ಹುಲಿ ಆಯುಷ್ಯ 25 ವರ್ಷ ಅಷ್ಟೇ

ದಿನಾ ದಿನಾ ಒಂದೊಂದೇ ಹುಲಿ ಭೂಮಿಯಿಂದ ಮಾಯ ಆಗ್ತಾ ಇದೆ. ಇದನ್ನ ಉಳಿಸೋದು, ಬೆಳೆಸೋದು ನಮ್ಮದೇ ಜವಾಬ್ದಾರಿ!!! ಅಲ್ವಾ?? ಏನಂತೀರಾ?!

ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳೋದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ:

ಈ 10 ಚಿಕ್ಕ ಚಿಕ್ಕ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡ್ಕೊಂಡ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ದೊಡ್ಡ ರೀತೀಲಿ ಬದಲಾಗತ್ತೆ ಅನ್ನೋದ್ರಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹಾನೆ ಇಲ್ಲ

ಒಂದೊಂದ್ಸರ್ತಿ ಊಹೂಂ ಅನ್ನೋಕ್ಕೂ ಗೊತ್ತಿರ್ಬೇಕು

ಜೀವನ ಅದರ ಎಲ್ಲ ರೂಪದಲ್ಲೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಮಾಡಿದ್ರೂ ಅಷ್ಟೇ ಅನ್ನೋ ಭಾವನೆ ಬರೋಹಾಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ರೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದೊಂದ್ಸರ್ತಿ ಎಷ್ಟೇ ಕಷ್ಟ ಬಂದ್ರೂ ಮನಸ್ಸಿದ್ದರೆ ಮಾರ್ಗ ಇದ್ದೇ ಇದೆ ಅನ್ನೋದು ನೆನಪಿರ್ಲಿ.

ಈ 10 ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಟ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳೋದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಆಗುತ್ತೆ. ಆದ್ರೆ ಒಂದು ನೆನಪಿರ್ಲಿ... ಇವೆಲ್ಲಾ ಝಟ್ ಪಟ್ ಅಂತ ಆಗೋ ಬದಲಾವಣೆಗಳಲ್ಲ... ಸಮಯ ಹಿಡಿದೇ ಹಿಡಿಯತ್ತೆ. ಆದ್ರೆ ಕೊನೇಲಿ ಖುಷಿಯಾಗೋದು ಖಂಡಿತಾ. 

1. ಬೆಳಗ್ಗೆ ಲೇಟಾಗಿ ಏಳೋ ಬದ್ಲು ಬೇಗ ಏಳೋ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡ್ಕೊಳಿ

ಹಲವಾರು ಸಂಶೋಧನೆ, ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಂದ ಗೊತ್ತಾಗಿರೋದು ಏನಪ್ಪಾ ಅಂದ್ರೆ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಬೇಗ ಎದ್ದವರು ಬೇರೆಯವರಿಗಿಂತ ಕೆಲಸ ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡ್ತಾರೆ, ತುಂಬಾ ಖುಷಿಯಾಗೂ ಇರ್ತಾರೆ ಅಂತ. ದಿನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳು ನಮಗೆ ಸಿಗೋದು, ಅದ್ರಲ್ಲಿ ನಿದ್ದೆಯಲ್ಲೇ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಹಾಳಾದ್ರೆ ನಿಮಗೆ ಬೇರೆದಕ್ಕೆ ಇನ್ನೆಲ್ಲಿಂದ ಟೈಮ್ ಸಿಗುತ್ತೆ?

ಇನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಫೀಸ್ 24 ಗಂಟೇನೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡೊತರದ್ದಾದ್ರೆ, ಬೆಳಗ್ಗೆ ಬೇಗ ಹೋಗಿ, ಬೇಗ ವಾಪಸ್ ಬಂದ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತಕ್ಕೆ, ಮನೆಯವರ ಜೊತೆ ಕಳೆಯೋದಕ್ಕೆ... ಹೀಗೆ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಟೈಮ್ ಸಿಗುತ್ತೆ.

ಮೂಲ

2. ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಸರಿ, ಆಯ್ತು, ಮಾಡ್ತೀನಿ ಅಂತ ಒಪ್ಕೊಳೋ ಬದ್ಲು ಆಗಾಗ ಇಲ್ಲ, ಮಾಡಕ್ಕಾಗಲ್ಲ ಅಂತ ಹೇಳೋ ಅಭ್ಯಾಸ ಬೆಳೆಸ್ಕೊಳಿ

ಎಲ್ಲ ಟೈಮಲ್ಲೂ ಸರಿ, ಆಯ್ತು , ಮಾಡ್ತೀನಿ ಅಂತ ಒಪ್ಕೋಳೋದು ಸರಿಯಲ್ಲ. ಹೀಗೆ ಒಪ್ಕೋಳೋದ್ರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಾಡ್ಬೇಕಾಗಿರೋ ಕೆಲಸದ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಸೇರುತ್ತೆ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಮುಳುಗಿ ಹೋಗ್ತೀರಾ ಅಂದ್ರೆ ನಿಮಗೆ ಅಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಡುವು ಮಾಡ್ಕೊಳೋದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ಆಗುತ್ತೆ.

ಆಗಾಗ ಸಮಯಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ನೀವು ಇಲ್ಲ, ಆಗಲ್ಲ, ಅಂತ ಹೇಳೋ ರೂಢಿ ಮಾಡ್ಕೊಂಡ್ರೆ ಅನವಶ್ಯಕವಾಗಿ ನೀವು ಹೇಳಿದ್ದಕ್ಕೆಲ್ಲ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡು ಕೆಲಸ ಮಾಡ್ತೀರಾ ಅಂತ ಗೊತ್ತಿದ್ದೇ ನಿಮಗೆ ಕೆಲಸ ಹೇಳ್ತಾರಲ್ಲ... ಅದೆಲ್ಲಾ ನಿಲ್ಲುತ್ತೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ, ಟೈಮ್ ಎಲ್ಲ ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುತ್ತೆ.

3. ಯಾವಾಗ್ಲೂ ಕೈಯ್ಯಲ್ಲಿ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ಹಿಡ್ಕೊಂಡು ಕೂರೋ ಬದ್ಲು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ ಸುತ್ತಾಡ್ಕೊಂಡು ಬನ್ನಿ

ಈಗಿನ ಟೆಕ್ನಾಲಜಿಯಿಂದ ನಮಗೆ ತುಂಬಾನೇ ಉಪಯೋಗ ಆಗಿದೆ. ಆದ್ರೆ ಇತ್ತೀಚಿಗೆ ನಾವು ಅದ್ರಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಮುಳ್ಗಿರ್ತಿವಿ ಅಂದ್ರೆ ಅದು ಇಲ್ಲ ಅಂದ್ರೆ ನಮಗೆ ಕೈಕಾಲೇ ಓಡಲ್ಲ ಅನ್ನೋ ಹಾಗೆ ಆಡ್ತೀವಿ. ಅದ್ರಲ್ಲೂ ಈ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಫೋನ್ ಬಂದ್ಮೇಲಂತೂ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ ಸಿಕ್ಕಿಲ್ಲ, ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಕನೆಕ್ಟ್ ಆಗ್ತಿಲ್ಲ ಅಂದ್ರೆ ಏನೋ ಕಳ್ಕೊಂಡಿರೋವ್ರ ಹಾಗೆ ಪರದಾಡ್ತಿವಿ ( ನಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದವರು ದೂರ ಆದಾಗ್ಲೂ ಹೀಗೆ ನಾವು ಆಡಿರಲ್ವೇನೋ). ಈ ಮೊಬೈಲ್ ಹತ್ತಿರ ಇದ್ದಷ್ಟೂ ನಾವು ಆಗಾಗ ಅದನ್ನ ನೋಡೋದು, ಅಲ್ಲೇನಾಗ್ತಿದೆ, ಇಲ್ಲೇನಾಗ್ತಿದೆ ಅಂತ ಹುಡುಕಾಡೊ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡ್ತಾ ಇರ್ತೀವಿ.

ಆಗಾಗ ಈ ಮೊಬೈಲ್ ಮನೇಲೆ ಬಿಟ್ಟು ಕನಿಷ್ಠ 10 -15 ನಿಮಿಷನಾದ್ರೂ ಪ್ರಶಾಂತವಾಗಿರೋ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡು ಬನ್ನಿ. ನೀವು ಇಲ್ಲಿವರ್ಗೂ ಯೋಚನೆ ಮಾಡಿರದ ವಿಚಾರಗಳು ನಿಮಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತೆ. ಈ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಹೋದಾಗ ನೀವು ಯೋಚನೆ ಮಾಡೋ ರೀತೀನೂ ಬದ್ಲಾಗತ್ತೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಒಂಥರಾ ಖುಷಿ, ಉತ್ಸಾಹ ತುಂಬುತ್ತೆ.

ಮೂಲ

4. ನಿಮ್ಮನ್ನ ನೀವು ತೆಗಳ್ಕೊಳೋ ಬದ್ಲು ಹೊಗಳ್ಕೊಳಿ

ಸ್ವಯಂ ಟೀಕೆ ಒಂದು ಒಳ್ಳೆ ಸ್ವಭಾವಾನೆ, ಯಾಕೆ ಅಂದ್ರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನ ನೀವು ಟೀಕೆ ಮಾಡ್ಕೊಳ್ತಾ ಇದ್ರೆ ನಿಮಗೆ ಸಿಕ್ಕ ಸಣ್ಣ ಪುಟ್ಟ ಗೆಲುವಿಗೇ ಸುಮ್ಮನಿದ್ದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತೊಗೊಳಕ್ಕೆ ಅದು ಬಿಡಲ್ಲ, ಯಾವಾಗ್ಲೂ ಇನ್ನೂ ಮುಂದೆ ಸಾಗೋ ಹಾಗೆ ಮಾಡತ್ತೆ.

ಆದ್ರೆ ಬರಿ ಟೀಕೆ ಮಾಡ್ತಿದ್ರೆ ಆಗಲ್ಲ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆ, ಯಶಸ್ಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆ ಪಟ್ಕೊಳಕ್ಕೆ ಆಗಾಗ ಹೊಗಳಿಕೇನೂ ಬೇಕು. ಇಲ್ಲ ಅಂದ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಮೆಚ್ಚುಗೆ, ಸಮಾಧಾನ ಏನೂ ಇರಲ್ಲ.

5. ರಜಾ ಅಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಲ್ಕೊಳೋ ಬದ್ಲು ಬೇಗ ಎದ್ದು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ

ಬಾಕಿದಿನ ಎಲ್ಲ ಬೇಗ ಎದ್ದು ಹೋಗ್ತೀವಿ, ಇವತ್ತಾದ್ರೂ ಜಾಸ್ತಿ ಮಲಗೋಣ ಅಂತ ಮಲಗೋದು ಬಿಡಿ. ಈ ರಜಾ ದಿನದ ಅದ್ರಲ್ಲೂ ವಾರಾಂತ್ಯದ 48 ಗಂಟೆ ತುಂಬಾನೇ ಮುಖ್ಯ. ಅದು ನಿಮಗೆ ಅಂತ ಇರೋ ಟೈಮ್. ಅದರ ಉಪಯೋಗ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡ್ಕೊಳಿ.

ಮಲಗಿ ಸಮಯ ಹಾಳುಮಾಡದೆ ಬೇರೆ ದಿನ ಮಾಡಕ್ಕೆ ಆಗದಿದ್ದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ, ಬೇಗೆ ತಿಂಡಿ ಊಟ ಮುಗಿಸಿದ್ರೆ ಸಂಜೆ ಹೊತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯವರ, ಸ್ನೇಹಿತರ ಜೊತೆ ಆರಾಮಾಗಿ ಇರೋದಕ್ಕೆ ಸಮಯ ಸಿಗುತ್ತೆ. ಲೇಟಾಗಿ ಇದ್ದಷ್ಟೂ ಸಮಯ ಕಮ್ಮಿ ಸಿಗುತ್ತೆ.

ಮೂಲ

6. ಕೂಲ್ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಬದ್ಲು ನೀರು ಕುಡಿಯೋ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡ್ಕೊಳಿ

ಇತ್ತೀಚೆಗಂತೂ ಎಲ್ಲರೂ ಈ ಕೂಲ್ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಕುಡಿಯೋದು ಹೆಚ್ಚು. ಇದ್ರಿಂದ ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆನೂ ಬರೋದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲು ಹಾಳು ಮಾಡೋದ್ರಲ್ಲೂ ಇದು ಎತ್ತಿದ ಕೈ. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರತಿ 10 ಜನರಲ್ಲಿ ಒಬ್ರಿಗೆ  ಈ ಕೂಲ್ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಕುಡಿಯೋದ್ರಿಂದ ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆ ಬಾರೋ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗ್ತಿದೆಯಂತೆ. ಅದನ್ನ ಬಿಟ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯೋ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡ್ಕೊಳಿ.

ಇದ್ರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲು ಚೆನ್ನಾಗಿರೋದು ಮಾತ್ರ ಅಲ್ಲ, ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೇದು. ಈ ಕಾರಣಗಳು ನಿಮಗೆ ಕೂಲ್ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಬಿಡೋದಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದದ್ದಲ್ಲ ಅನ್ನಿಸಿದ್ರೆ, ಒಂದು ಹಲ್ಲನ್ನ ಈ ಕೂಲ್ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಒಳಗೆ ಹಾಕಿ ಒಂದು ರಾತ್ರಿ ಇಡೀ ಇಟ್ಟು ಮರುದಿನ ನೋಡಿ, ಅದರ ಗತಿ ಏನಾಗಿರುತ್ತೆ ಅಂತ ತಿಳ್ಕೊಂಡು ಆಮೇಲೆ ನೀವೇ ನಿರ್ಧಾರ ಮಾಡ್ಕೊಳಿ.

7. ಹಿಂದೆ ಆಗಿದ್ದನ್ನ ನೆನಸ್ಕೊಂಡು ಕೊರಗೋ ಬದ್ಲು ಮುಂದೆ ಏನ್ ಮಾಡ್ಬೋದು ಅಂತ ಪ್ಲಾನ್ ಮಾಡಿ

ಹಿಂದಿನ ನೆನಪುಗಳು ಎಷ್ಟೇ ನಮಗೆ ಖುಷಿ ಕೊಡುವಂತದ್ದಾಗಿದ್ರೂ ಅದ್ರಲ್ಲೇ ಮುಳಿಗಿರಬಾರ್ದು. ಅದು ಮುಗಿದು ಹೋಗಿರೋ ಕ್ಷಣ. ಇದು ಕೆಟ್ಟ ನೆನಪುಗಳಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸತ್ತೆ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಗುರಿ ಏನು ಅಂತ ನಿರ್ಧಾರ ಮಾಡಿದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ನೆನಪುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚ್ನೆ ಮಾಡೋದು ಕಮ್ಮಿ ಆಗುತ್ತೆ. ಎಲ್ಲಿ ವರೆಗೂ ನಾವು, ಹಿಂದೆ ಆಗಿದ್ರ ಬಗ್ಗೆ ತಲೆ ಕೆಡಿಸ್ಕೊತಿರ್ತೀವೋ , ಆಗ ನಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯ ಕಳೆದು ಹೋಗುತ್ತೆ. 

ಮೂಲ

8. ನನ್ನ್ ಕೈಯ್ಯಲ್ಲಿ ಏನೂ ಸಾಧಿಸಕ್ಕಾಗಲ್ಲ ಅಂತ ಕೈ ಚಲ್ಲೋ ಬದ್ಲು ಒಂದು ಕೊನೆ ಸರ್ತಿ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿ

ವಯಸ್ಸಾದಷ್ಟೂ ಕನಸುಗಳನ್ನ, ನಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನ ಸಾಧಿಸಕ್ಕಾಗಲ್ಲ ಅಂತ ಕೈ ಬಿಡೋದೇ ಹೆಚ್ಚು. ಹೀಗೆ ನಮ್ಮ ಕನಸನ್ನ ಬಿಡೋ ಬದಲು ಯಾವುದಾದ್ರೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ ಮೈಲಿಗಲ್ಲಿನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಇಂತ ಕನಸಿನ, ಗುರಿ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ಅದನ್ನ ಸಾಧಿಸಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರ ಹೋಗ್ತಿದ್ದೀವಿ ಅನ್ನಿಸದಾಗ ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾನೇ ಖುಷಿ ಸಿಗುತ್ತೆ. ಮಕ್ಕಳು ಏನಾದ್ರು ಸಾಧನೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಖುಷಿ ಪಡ್ತಾರಲ್ಲ ಆ ರೀತಿಯ ಖುಷಿ, ಸಮಾಧಾನ ಸಿಗುತ್ತೆ.

9. ಯಾವಾಗ್ಲೂ ಡಯೆಟ್ಟು ಅಂತ ತಲೆ ಕೆಡಿಸ್ಕೊಳೋ ಬದ್ಲು ಒಂದೊಂದ್ಸರ್ತಿ ರುಚಿಯಾಗಿರೋ ಊಟ ತಿಂಡಿ ತಿನ್ನಿ

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಜೀವನದಲ್ಲೂ ಊಟ ತಿಂಡಿಗೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಪದ್ಧತಿ ಇರುತ್ತೆ. ಅದ್ರಲ್ಲೂ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸರಿ ಹೊಂದೋ ಡಯಟ್ ಊಟ ತಿಂಡೀನ ಇಷ್ಟ ಇಲ್ಲ ಅಂದ್ರೂ ಬಲವಂತವಾಗಿ ತಿನ್ತಿರ್ತೀವಿ.

ಇದೆಲ್ಲ ಇದ್ದಿದ್ದೇ, ಆಗಾಗ ನಿಮಗಿಷ್ಟ ಆಗೋ ಸ್ವೀಟ್, ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ಪಿಜ್ಜಾ, ಬರ್ಗರ್ ಎಲ್ಲಾನೂ ತಿನ್ನಿ, ಆದ್ರೆ ಆಮೇಲೆ ಸರಿಯಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡೋದನ್ನ ಮರೀಬೇಡಿ.

ಮೂಲ

10. ಯಾವಾಗ್ಲೂ ಕುಂಟ ನೆಪ ಕೊಡೋ ಬದ್ಲು ತಪ್ಪಾಗಿದ್ರೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಒಪ್ಕೊಳಿ

ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ ಒಳ್ಳೇದು ಅಲ್ವ? ಕೆಲವೊಂದು ಸಲ ಅದು ನಿಮಗೆ ನೋವನ್ನೂ ಕೊಡಬಹುದು, ಆದ್ರೆ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಬರ್ಬೇಕು, ನೀವು ಸುಧಾರಿಸ ಬೇಕು ಅಂದ್ರೆ ನೀವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರ್ಬೇಕು. ನೀವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಕ್ಕೆ ಶುರು ಮಾಡಿದ್ರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತೆ. ಇದನ್ನ ತಿಳ್ಕೊಳೋ ಒಳ್ಳೆ ಸುಲಭ ವಿಧಾನ ಅಂದ್ರೆ ನೀವು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೆಲಸ ಮುಗಿಸಿದಾಗಲೂ ನೀವು ಮಾಡಿರೋ ಪ್ರಯತ್ನದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ ಮಾಡ್ಕೊಳಿ. ನೀವು ಯಾವುದಾದ್ರೂ ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್ ಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡ್ತಾ ಇದ್ರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೊತೇಲಿರೋ ಕೆಲಸಗಾರರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸುಧಾರಣೆ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳ್ಕೊಳಿ.

ಈ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನ ಮಾಡ್ಕೊಂಡ್ರೆ ನಮ್ಮ ಜೀವನ ಬದಲಾಗೋದ್ರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅನುಮಾನ ಇಲ್ಲ!

ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳೋದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ: