ಈ 13 ಸಲಹೆಗಳ್ನ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೊಗೊಂಡ್ರೆ ಎಂಥಾ ಕಷ್ಟದಿಂದ ಬೇಕಾದರೂ ಪಾರಾಗ್ತೀರಿ

ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಸಲಹೆಗಳಿವು

ಬೇಜಾರು

ಮೂಲ

ಕಷ್ಟ ಅನ್ನೋದು ನಮ್ಮೆಲ್ಲರಿಗೂ ಬಂದಿದೆ, ಎಲ್ಲರೂ ಅದರಿಂದ ಹೊರಕ್ಕೂ ಬಂದಿದೀವಿ. ಆದರೆ ಕಷ್ಟದಿಂದ ಹೊರಬರೋದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸುಲಭ ಏನಲ್ಲ. ಕೆಲವರು ಬಹಳ ಬೇಗ ಹೊರಕ್ಕೆ ಬರ್ತಾರಲ್ಲ, ಅದು ಹೇಗೆ? ನಿಜವಾಗಲೂ ನೋಡಿದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಅವರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ. ಈ 13 ಸಲಹೆಗಳ್ನ ನೀವು ನೆನಪಲ್ಲಿ ಇಟ್ಕೊಂಡ್ರೆ ಕಷ್ಟ ಬಂದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ಬರ್ತವೆ:

1. ಇರೋದನ್ನ ಇದೆ ಅಂತ ಒಪ್ಕೊಳಿ

ಬುದ್ಧ ಹೇಳುವ ಪ್ರಕಾರ ಇರೋದನ್ನ ಇದೆ ಅಂತ ಒಪ್ಕೊಳ್ದೆ ಇರೋದರಿಂದಲೇ ಮನುಷ್ಯ ದುಃಖ ಅನುಭವಿಸೋದು. ಸ್ವಲ್ಪ ಯೋಚಿಸಿ ನೋಡಿ, ನಿಮಗೇ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತೆ. ಮನುಷ್ಯರು, ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು... ಇವೆಲ್ಲ ಹೇಗೆದೆಯೋ ಅದನ್ನ ಹಾಗೇ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳದೆ ಇರೋದ್ರಿಂದಾನೇ ನಮಗೆ ದುಃಖ ಆಗೋದು... ಹೌದು ತಾನೇ? ನಿಮಗೆ ಅದನ್ನ ಬದಲಾಯಿಸಕ್ಕೆ ಆದ್ರೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಆಗದೆ ಹೋದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಎರಡು ದಾರಿ ಇದೆ: (1) ಇರೋದನ್ನ ಇರೋಹಾಗೆ ಒಪ್ಕೊಂಡು ಮುಂದುವರೆಯೋದು, (2) ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳದೆ ದುಃಖ ಅನುಭವಿಸೋದು. ಆಯ್ಕೆ ನಿಮ್ಮದು.

2. ಇದೆ ಅನ್ಕೊಂಡ್ರೆ ಮಾತ್ರ ತೊಂದರೆ

ಎಷ್ಟೋ ಸಲ ನಾವೇ ನಮ್ಮ ವೈರಿಗಳಾಗಿಬಿಡ್ತೀವಿ... ಯಾಕಂದ್ರೆ ತೊಂದರೆ ಇದೆ ಇದೆ ಇದೆ ಅಂತ ಅನ್ಕೋತಿರೋದ್ರಿಂದಲೇ ತೊಂದರೆ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡು ಕೆಟ್ಟ ಯೋಚನೆಗಳು ಶುರು ಆಗ್ತವೆ. ಇದರ ಬದಲು ‘ಇದು ನನಗೆ ಪಾಠ ಕಲಿಸಕ್ಕೆ ಬಂದಿರೋ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ’ ಅಂತಲೋ ಇನ್ಯಾವುದೋ ರೀತಿಯಲ್ಲೋ ಯೋಚನೆ ಮಾಡಿದರೆ ತೊಂದರೆ ಮಾಯ ಆಗಿಹೋಗುವ ಸಾಧ್ಯತೇನೂ ಇರುತ್ತೆ.

3. ಬದಲಾವಣೆ ಆಗಬೇಕು ಅನ್ನೋದಾದರೆ ಅದನ್ನ ನಿಮ್ಮಿಂದಾನೇ ಶುರು ಮಾಡಿ

ಎಷ್ಟೋ ಸಲ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಅದು ಸರೀಗಿಲ್ಲ ಇದು ಸರೀಗಿಲ್ಲ ಅಂತ ನೊಂದುಕೊಂಡು ಕೂತಿರ್ತೀವಿ. ಅದು ಬದಲಾಗಲ್ಲ, ನಮ್ಮ ನೋವು ಹೋಗಲ್ಲ. ಈ ಕಷ್ಟದಿಂದ ಪಾರಾಗಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ನಾವು ನಮ್ಮಲ್ಲೇ ಬದಲಾವಣೆ ತಂದುಕೋಬೇಕು. ಅದರಿಂದ ಪ್ರಪಂಚ ಬದಲಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತೆ... ಬದಲಾಗದೆ ಹೋದರೂ ನಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಪ್ರಪಂಚ ಕಟ್ಟೋದರಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಕೆಲಸ ನಾವು ಮಾಡಿದೀವಿ ಅನ್ನೋ ತೃಪ್ತಿ ನಮಗಿರುತ್ತೆ.

4. ಸೋಲು ಅನ್ನೋದೇನೂ ಇಲ್ಲ. ಇರೋದು ಕಲಿಯುವುದಕ್ಕೆ ಅವಕಾಶಗಳು ಮಾತ್ರ.

‘ಸೋಲು’ ಅನ್ನೋ ಪದವನ್ನೇ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಿಂದ ತೆಗೆದು ಹಾಕಿಬಿಡಿ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉದ್ಧಾರ ಆಗಿರೋರೆಲ್ಲ ಸೋತೇ ಗೆದ್ದಿರೋದು. ಒಂದಲ್ಲ ಎರಡಲ್ಲ, ಹಲವಾರು ಸಲ ಸೋತೇ ಜನ ಗೆಲ್ಲೋದು. ಈ ‘ಸೋಲು’ಗಳಿಂದ ಏನು ಕಲೀಬೇಕೋ ಅದನ್ನ ಕಲಿತು ಮುನ್ನುಗ್ಗೋದು ಕಲ್ತುಕೊಳ್ಳಿ.

5. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿದ್ದು ಸಿಗದೆ ಹೋದರೆ ಇನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರೋದು ಏನೋ ಬರ್ತಿದೆ ಅಂತ ಅರ್ಥ

ಇದನ್ನ ನಂಬೋದು ಕಷ್ಟ ಅನ್ನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಜ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಿಂದೆ ನಡೆದಿರೋದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ ನೋಡಿ, ಆಗ ನಿಮಗೇ ಗೊತ್ತಾಗುತ್ತೆ... ಹಿಂದೆ ನಿಮಗೆ ಸಿಗದೆ ಹೋಗಿರೋದು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೇದೇ ಆಗಿದೆ ಅಂತ. ನೀವು ಇಷ್ಟ ಪಡ್ತಿದ್ದ ಕೆಲಸ ಸಿಕ್ಕಲಿಲ್ಲ ಅನ್ಕೊಳ್ಳಿ... ಅದರಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಷ್ಟು ಫ್ರೀ ಟೈಮ್ ಸಿಗ್ತಿತ್ತು ಅಂತ ಏನ್ ಗ್ಯಾರಂಟಿ? ಅದರ ಬದಲಾಗಿ ಇವತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಿಕ್ಕಿರೋ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಫ್ರೀ ಟೈಮ್ ಸಿಗ್ತಿದ್ದರೆ ಅದೇ ವಾಸಿ ಅಲ್ವಾ? ಆಗೋದೆಲ್ಲ ಒಳ್ಳೇದಕ್ಕೇ ಆಗುತ್ತೆ ಅಂತ ನಂಬಿ, ಒಳ್ಳೇದು.

ಮೂಲ

6. ಈಗಿನ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಮೈಮರೆಯೋದನ್ನ ಕಲೀರಿ

ಈ ಕ್ಷಣ ಇನ್ನೆಂದಿಗೂ ಬರಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕ್ಷಣದಲ್ಲೂ ಎಷ್ಟು ಆನಂದ ಇದೆ ಅನ್ನೋದನ್ನ ನೀವು ಅನುಭವಿಸೇ ಕಲೀಬೇಕು. ಈಗಿನ ಕ್ಷಣವನ್ನ ನೀವು ಬಿಟ್ಟುಬಿಟ್ಟರೆ ನಿಮಗೆ ಆನಂದ ಹೇಗೆ ಸಿಕ್ಕೀತು? ಆದ್ದರಿಂದ ಈಗಿನ ಕ್ಷಣದಲ್ಲೇ ಮೈಮರೆತು ಆನಂದದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗೋದನ್ನ ಕಲೀರಿ. ಆನಂದ ಅನ್ನೋದು ಯಾವತ್ತೂ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲೇ ಸಿಗುತ್ತೆ ಅನ್ನೋಹಾಗೆ ಜೀವನ ಮಾಡಿದರೆ ಆ ಭವಿಷ್ಯ ಎಂದಿಗೂ ಬರೋದೇ ಇಲ್ಲ!

7. ಬಯಕೆಗಳಿಗೆ ಅಂಟುಕೊಳ್ಳೋದು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ

ಈ ಅಂಟುಕೊಳ್ಳೋದೇ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಬಯಕೆ ಇದ್ದರೆ ಅದನ್ನ ತುಂಬಾ ಹಚ್ಚಿಕೊಂಡಿರ್ತಾರೆ. ಆ ಬಯಕೆ ಈಡೇರದೆ ಹೋದರೆ ಅವರ ತಲೆಮೆಲೆ ಆಕಾಶವೇ ಬಿದ್ದಹಾಗೆ ಆಗುತ್ತೆ. ಈ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳೋದು, ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳೋದನ್ನೆಲ್ಲ ಬಿಟ್ಟು ದೂರ ನಿಲ್ಲುವುದನ್ನ ಕಲೀರಿ. ಅಂದರೆ ನೀವು ಬಯಕೇನೇ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಅಂತ ಅರ್ಥ ಅಲ್ಲ, ಬಯಸಿದ್ದು ಸಿಗದೆ ಹೋದರೆ ತೀರಾ ದುಃಖ ಪಡೋದು, ಸಿಕ್ಕರೆ ತೀರಾ ಸಂತೋಷ ಪಡೋದು... ಇದನ್ನ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.

8. ನಿಮ್ಮ ಹೆದರಿಕೆಗಳ್ನ ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅದರಿಂದ ಇನ್ನಷ್ಟು ಬೆಳೀರಿ

ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೆದರಿಕೆ ಇದೆಯೋ ಅದನ್ನ ಮೊದಲು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆಮೇಲೆ ನಿಮಗೆ ಯಾಕೆ ಹೆದರಿಕೆ ಇದೆ ಅಂತ ಯೋಚಿಸ್ತಾ ಹೋಗಿ. ಆಗ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮಗೇ ಆ ಹೆದರಿಕೆ ಹೊರಟುಹೋಗುತ್ತೆ. ಹೋದ ಮೇಲೆ ನಿಮಗೇ ನಗು ಬಂದರೂ ಬರಬಹುದು... ಇಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಾನು ಹೆದರಿಕೊಳ್ತಾ ಇದ್ದೆನಲ್ಲ ಅಂತ!

9. ಸಂತೋಷ ಪಡಕ್ಕೆ ಹಿಂಜರೀಬೇಡಿ

ಇದನ್ನ ನಂಬಕ್ಕೆ ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟ ಅನ್ನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಎಷ್ಟೋ ಜನ ಸಂತೋಷ ಪಡಕ್ಕೆ ಹಿಂಜರೀತಾರೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಅವರಿಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿ ಇರೋದು ಹೇಗೆ ಅಂತಾನೂ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ಕೆಲವರಿಗೆ ತಮ್ಮ ತೊಂದರೆಗಳು, ಗಲಾಟೆ-ಗದ್ದಲಗಳೆಲ್ಲ ಎಷ್ಟು ಒಗ್ಗಿ ಹೋಗಿರ್ತವೆ ಅಂದ್ರೆ ಅವರಿಗೆ ಅವುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಹೋದರೆ ಜೀವನಾನೇ ಮುಂದೆ ಸಾಗಲ್ಲ! ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಂತೋಷ ಪಡಕ್ಕೆ ಹಿಂಜರೀಬೇಡಿ. ಆ ಸಂತೋಷ ಒಂದೆರಡು ಕ್ಷಣದ್ದೇ ಆಗಿದ್ದರೂ ಅದನ್ನ ಕಡೆಗಣಿಸಿ ಕಷ್ಟಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಡಿ.

10. ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

ಹೋಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಲೇ ಬೇಕು ಅನ್ನೋದಾದರೆ ನಿಮಗಿಂತ ಕಷ್ಟದಲ್ಲಿ ಇರೋರ ಜೊತೆ ಹೋಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕೆಲಸ ಇಲ್ಲವಾ? ನಿಮ್ಮ ಅಪ್ಪ ಅಮ್ಮ ನಿಮ್ನ ನೋಡ್ಕೋತಿದಾರೆ ಅಂತ ಖುಷಿ ಪಡಿ... ಯಾಕಂದ್ರೆ ಎಷ್ಟೋ ತಂದೆತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಅದನ್ನೂ ಮಾಡಕ್ಕಾಗಲ್ಲ. ನೀವು ನೋಡಕ್ಕೆ ಐಶ್ವರ್ಯ ರೈ ತರಹ ಇಲ್ಲವಾ? ಪರವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಎಷ್ಟೋ ಹುಡುಗೀರ್ಗಿಂತ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿದೀರಿ ಅನ್ನೋದನ್ನ ಮರೀಬೇಡಿ.

11. ಜನ ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟದು ಮಾಡಕ್ಕೆ ಕಾಯ್ತಿದಾರೆ ಅನ್ಕೊಳೋದು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ

ಜನ ನಿಮಗೆ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಕ್ಕಾಗಲ್ಲ. ನೀವು ಮಾಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಮಾತ್ರ ನಿಮಗೆ ಬೇಡದೆ ಇರೋದು ಆಗುತ್ತೆ ಅಷ್ಟೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತೋ ಅದನ್ನೆಲ್ಲ ಪೂರ್ತಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹತೋಟಿಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ದಾರಿ ನೀವೇ ನೋಡ್ಕೊಳಿ. ಆಗ ನಿಮಗೆ ಯಾರು ಕೆಟ್ಟದು ಮಾಡಕ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯ?

12. ಬದಲಾವಣೆ ಜಗತ್ತಿನ ನಿಯಮ ಅನ್ನೋದನ್ನ ಮರೀಬೇಡಿ

ನಮಗೆ ಬಂದಿರೋ ಕಷ್ಟ ಎಂದೆಂದಿಗೂ ಹೀಗೇ ಇರುತ್ತೆ ಅನ್ಕೊಳಕ್ಕೆ ಯಾವ ಕಾರಣಾನೂ ಇಲ್ಲ. ಈ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗದೆ ಇರೋದು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಕೂಡ ನೆನಪಿಡಿ: ಬದಲಾವಣೆ ತಾನಾಗೇ ಆದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲೇ ಆಗುತ್ತೆ ಅಂತ ಹೇಳಕ್ಕಾಗಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಆ ಬದಲಾವಣೇನ ತರೋದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈನೂ ಸೇರಿಸಿ.

13. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತಗಳು ನಡೀತವೆ ಅನ್ನೋ ನಂಬಿಕೆ ಇರಲಿ

ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಲ್ಲೇ ಅದ್ಭುತಗಳು ನಡೀತಾ ಇರುತ್ತವೆ... ನೀವು ಕಣ್ಬಿಟ್ಟು ನೋಡಬೇಕಷ್ಟೆ. ಸಾವಿನ ಬಾಯಿಗೆ ಹೋದೋರು ವಾಪಸ್ ಬರ್ತಾರೆ, ಕಡು ಬಡತನದಲ್ಲಿದ್ದೋರು ಒಳ್ಳೇ ಜೀವನ ಮಾಡೋಹಂಗೆ ಆಗ್ತಾರೆ, ರೋಗದಿಂದ ನರಳ್ತಾ ಇರೋರಿಗೆ ಗುಣವಾಗುತ್ತೆ... ಇವೆಲ್ಲ ನಡೀತಾನೇ ಇರುತ್ತೆ. ಇವುಗಳು ನಡೀತವೆ ಅನ್ನೋ ನಂಬಿಕೆ ಒಂದಿರಲಿ, ಸಾಕು. ಹೌದು, ಅಷ್ಟೇ ಸಾಕು...

ಮೂಲ

ಈ ಮೇಲಿನ ಮಾತುಗಳ್ನ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ, ಆಗ ಯಾವ ಕಷ್ಟವೂ ಕಷ್ಟವಾಗಿ ಉಳಿಯಲ್ಲ...

ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳೋದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ:

ನಿಮ್ಮ ಲೈಕೇ ನಮಗೆ ಪ್ರೇರಣೆ. ಕಳ್ಕೊಳಕ್ಕೇನಿದೆ? ಮಾಡಿಬಿಡಿ!

ಸೇಬ್ನ ಹೀಗೆ ವಾರೆಯಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದರೆ ಏನ್ ಲಾಭ ಇದೆ ಅಂತ ನೋಡಿ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡ್ತೀರಿ

ನೋಡ್ ನೋಡ್ತಾ ಏನೇನೋ ಆಗೋಗುತ್ತೆ

ಇವನು ನಮ್ಮ ಥರ ಮಾಮೂಲಿಯಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕಡೆಗೆ ಏನ್ ಮಾಡ್ತಾನೆ ಅಂತ ನೋಡಿ. ನಮಗಂತೂ ಮೊದಲು ಟ್ರೈ ಮಾಡಬೇಕು ಅನ್ನಿಸ್ತಿದೆಯಪ್ಪ!

ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳೋದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ: