ನಾರ್ತ್ ಇಂಡಿಯಾ ಸುತ್ಕೊಂಡ್ ಬನ್ನಿ, ಬೇಡ ಅನ್ನಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ 9 ವಿಷಯ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದೆ ಹೋದ್ರೆ ಕೆಟ್ರಿ

ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಟೂರುಗಳ ಒಳಗಿನ ಕಥೆ

ತಾಜ್ಮಹಲ್

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಾರ್ತ್ ಇಂಡಿಯಾಗೆ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಟೂರಲ್ಲಿ ಹೋಗೋದು ಜಾಸ್ತಿ ಆಗ್ತಿದೆ. ನೀವು ಹೋಗೋದಿದ್ರೆ ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಕಷ್ಟಗಳು ಎದುರಾಗ್ಬೋದು ಅನ್ನೋದನ್ನ ತಿಳ್ಕೊಂಡು ಮೆಂಟಲಿ ತಯಾರಾಗಿರಿ. ಯಾವ್ದಕ್ಕೂ ಒಂದ್ಸಲ ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಟೂರ್ನೋರನ್ನ ಔರ್ ಕೊಡೋ ಸೌಲಬ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೂಲಂಕುಶವಾಗಿ ಕೇಳ್ಕೊಳಿ. ಈ 9 ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಹುಷಾರಾಗಿರಿ:

1. ಯಾವಾಗ್ಲೂ ಊಟ-ತಿಂಡಿ ನಿಮಗಿಷ್ಟವಾದ್ದೇ ಮಾಡಿರಲ್ಲ

ಹತ್ತಾರ್ ಜನದ್ ಜೊತೆ ಹೋದಾಗ ಒಬ್ಬೊಬ್ರಿಗೂ ಏನೇನ್ ಇಷ್ಟ ಅಂತ ಕೇಳಿ ತಿಂಡಿ-ಅಡುಗೆ ಮಾಡಕ್ಕಾಗಲ್ಲ. ಎಲ್ರಿಗೂ ಒಂದೇ ಸಮ ಉಪ್ಪಿಟ್ಟು, ಇಡ್ಲಿ, ಪೂರಿ, ಚಪಾತಿ, ಅನ್ನ, ಸಾರು, ಹುಳಿ ಹೀಗೆ ಏನೋ ಒಂದ್ ಮಾಡಿರ್ತಾರೆ. ಅದು ಇಷ್ಟ ಆಗ್ಲಿ ಬಿಡ್ಲಿ ತಿನ್ಲೇಬೇಕು. ನೀವೊಬ್ರೇ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ ತಿನ್ನಕ್ಕಾಗಲ್ಲ. ಫ್ಲೆಕ್ಸಿಬಲ್ಲಾಗಿರಿ. ನಾನ್ ವೆಜ್ ಮಾಡೋದು ಕಡಿಮೆ. ಏನೇನ್ ತಿಂಡಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡ್ತಾರೆ ಅಂತ ತಿಳ್ಕೊಂಡೋಗಿ.

ಮೂಲ

2. ರೈಲಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡೋದಿದ್ರೆ ಊಟ ಸರಿಹೋಗದೇ ಇರ್ಬೋದು

ನಾರ್ತ್ ಇಂಡಿಯನ್ ಟೂರ್ ಶುರು ಮಾಡೋದು ಬಹುತೇಕ ಡೆಲ್ಲಿಯಿಂದ. ಅಂದ್ರೆ, ನೀವ್ ಡೆಲ್ಲೀಗ್ ಹೋಗೋವರ್ಗೂ ಔರ್ ಜವಬ್ದಾರಿ ಅಲ್ಲ. ಬೆಂಗಳೂರಿಂದ ಅತ್ವಾ ನಿಮ್ಮೂರಿಂದ ಡೆಲ್ಲೀಗೆ ರೈಲಲ್ಲಿ ಹೋಗೋದಿದ್ರೆ ಆ ಪ್ರಯಾಣದ 2-3 ದಿನಗಳ ಊಟದ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ತುಂಬಾ ಕಡೆ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಟೂರಿನೋರು ಮಾಡಲ್ಲ. ನಮ್ ಖರ್ಚಲ್ಲಿ ನಾವೇ ತಿನ್ಬೇಕು. ಅಲ್ದೇ ರೈಲ್ವೇ ಊಟದ ಕ್ವಾಲಿಟಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುತ್ತೆ. ನಿಮ್ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರ್ಡುವಾಗ ಎರಡ್ಮೂರ್ ದಿನಕ್ಕಾಗುವಷ್ಟು ಚಪಾತಿ ಮಾಡ್ಕೊಂಡ್ ಹೋಗಿರಿ. ಇಲ್ದೇ ಹೋದ್ರೆ ಡೆಲ್ಲಿ ಸೇರೋ ಹೊತ್ಗೆ ಪೂರ್ತಿ ಸುಸ್ತಾಗೋಗ್ತೀರಿ. ಡೆಲ್ಲಿಯಿಂದ ವಾಪಸ್ ಬರುವಾಗ ಸೇಮ್ ಪ್ರಾಬ್ಲಮ್ಮು. 

ಮೂಲ

3. ದಿನವೆಲ್ಲಾ ಸುತ್ತಾಟ - ಒಂದಿಷ್ಟೂ ಸುಧಾರಿಸ್ಕೊಳಕ್ಕಾಗಲ್ಲ

ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಟೂರಿನೋರಿಗೆ ಬಂದೋರಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಜಾಗ ತೋರಿಸ್ತೀವಿ ಅನ್ನೋದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಗೆ ಕೈಲಾಗುತ್ತೋ ಇಲ್ವೋ ಅಂತ ಯಾರೂ ಕೇರ್ ಮಾಡಲ್ಲ. ಒಂದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಎರಡ್ಮೂರು ಕಡೆ ಸುತ್ತಾಡಿಸ್ಬೋದು. ಎಲ್ಲಾರ್ ಜೊತೆಗೆ ನೀವೂ ಹೋಗ್ತಿರ್ಬೇಕು.

ಮೂಲ

4. ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆ ಲಗೇಜು ಹೊರೋದು ನಿಮ್ ಹೊಣೆ

ಒಂದೊಂದ್ ಊರಿಗ್ ಹೋದಾಗ್ಲೂ ರೈಲ್ವೇ ಸ್ಟೇಶನ್ನಿಂದ, ಬಸ್ ಸ್ಟಾಂಡಿನಿಂದ ರೂಮಿಗೆ ಮತ್ತೆ ವಾಪಸ್ ಬಸ್/ಟ್ರೈನ್ ಹತ್ತುವಾಗ ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಅಥವಾ ಒಂದು ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ದೂರ ಲಗೇಜ್ ಹೊತ್ಕೊಂಡೇ ನಡೀಬೇಕಾಗ್ಬೋದು. ಕೂಲಿಗಳು ದುಬಾರಿ (200-500 ರೂ). ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಟೂರಿನೋರೇ ಲಗೇಜ್ ತರ್ಸೋ ಹೊಣೆ ಹೊರೋದಿದ್ರೆ ಜಾಸ್ತಿ ದುಡ್ ಕೊಟ್ರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ ಆ ಏಜನ್ಸಿ ಜೊತೇಲೇ ಹೋಗಿ.

ಮೂಲ

5. ಬೇಸಿಗೇಲಿ ಹೋದ್ರೆ ಬೆಂದೋಗ್ತೀರಿ; ರೂಮಲ್ಲಿ, ಬಸ್ಸಲ್ಲಿ ಏಸಿ ಇರುತ್ತಾ ಅಂತ ವಿಚಾರಿಸ್ಕೊಳಿ

ನಾರ್ತ್ ಇಂಡಿಯಾದಲ್ಲಿ ಏಪ್ರಿಲ್ ಮತ್ತು ಮೇ ತಿಂಗಳು ಪೂರ್ತಿ ಕಡುಬಿಸಿಲು. ಬೇಸಿಗೇಲಿ ನೀವೇನಾದ್ರೂ ಟೂರ್ ಹೋಗೋದಿದ್ರೆ ನೀವ್ ಹೋಗೋಕಡೆಯೆಲ್ಲಾ ಏಸಿ ಬಸ್, ಏಸಿ ರೂಂ ಇರುತ್ತಾ ಅಂತ ಕೇಳ್ಕೊಳಿ. ಏಸಿ ಇಲ್ದೇ ಹೋದ್ರೆ ಸರಿಯಾಗ್ ನಿದ್ದೇನೂ ಮಾಡಕ್ಕಾಗ್ದೇ ಇನ್ನಷ್ಟು ಸುಸ್ತಾಗ್ಬೋದು.

ಮೂಲ

6. ಪ್ರೇಕ್ಷಣೀಯ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಎಂಟ್ರಿ ಟಿಕೇಟ್ ಖರ್ಚು ನಿಮ್ಮದೇ ಆಗಿರುತ್ತೆ

ನೀವು ಟ್ರಾವಲ್ ಏಜನ್ಸಿಗೆ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಟೂರಿಗೆ ಅಂತ ಕೊಡೋ ದುಡ್ಡಲ್ಲಿ ಏನೇನ್ ಸೇರಿರುತ್ತೆ ಅನ್ನೋದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ. ಸರಿಯಾಗ್ ಕೇಳ್ಕೊಳಿ. ಯಾಕೇಂದ್ರೆ ಔರ್ ಕರ್ಕೊಂಡ್ ಹೋಗೋ ಎಷ್ಟೋ ಪ್ರೇಕ್ಷಣೀಯ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶದ ಟಿಕೆಟ್ ಇರುತ್ತೆ. ಆದ್ರೆ ಆ ಖರ್ಚು ನೀವೇ ತಗೋಬೇಕು ಅಂತಾರೆ ಏಜನ್ಸಿಯೋರು. ಸಾಕಷ್ಟ್ ದುಡ್ಡಿಟ್ಕೊಂಡ್ ಹೋಗಿರಿ.

ಮೂಲ

7. ಭಾಷೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಬಿಸಿಲಿಗಿಂತಾ ಜಾಸ್ತಿ ಸುಡುತ್ತೆ

ನಾರ್ತ್ ಇಂಡಿಯಾದಲ್ಲಿ ಜನ ನಮ್ ಸೌತ್ ಥರ ನಯವಾಗಿ ನಡ್ಕೊಳಲ್ಲ. ಔರು ನಮ್ಮೂರಿಗೆ ಬಂದ್ರೆ ಹಿಂದಿ ಬರ್ದೇ ಹೋದ್ರೆ ಅಟ್ಲೀಸ್ಟ್ ಇಂಗ್ಲಿಶಲ್ಲಿ ಮಾತಾಡಿಸ್ತೀವಿ. ಅಲ್ಲಿ ನಾವೇನಾದ್ರೂ ಹಿಂದಿ ಬರ್ದೇ ಇರೋರು ಇಂಗ್ಲೀಶಲ್ಲಿ ಮಾತಾಡಿದ್ರೆ "ನಮ್ಮೂರಿಗ್ ಬಂದಿದಿಯಾ ಹಿಂದಿ ಮಾತಾಡು" ಅಂತ ಮೈಮೇಲೆ ಬೀಳೋ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಇದು ಅನುಭವಸ್ತರ ಮಾತು. ಅಲ್ಲಿ ಸಿಗೋ ಗೈಡುಗಳಿಗೆ ಕನ್ನಡಾನೂ ಬರೋದಿಲ್ಲ, ಇಂಗ್ಲೀಶೂ ಸರಿಯಾಗ್ ಬರೋದಿಲ್ಲ. ಕನ್ನಡ ಬರೋ ಗೈಡನ್ನ ಟ್ರಾವಲ್ಸಿನೋರೇ ಗೊತ್ತು ಮಾಡಿ ಕೊಡ್ತಾರಾ ಅಂತ ಕೇಳ್ಕೊಳಿ.

ಮೂಲ

8. ಅಕಸ್ಮಾತ್ ಕೆಮ್ಮು, ನೆಗಡಿ, ವಾಂತಿ, ಬೇದಿ ಏನಾದ್ರೂ ಆದ್ರೆ ಔಷದಿ ನೀವೇ ತಗೊಂಡ್ ಹೋಗಿರ್ಬೇಕು

ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಟೂರ್ ಅಂತ 15-20 ದಿನ ಹೋಗುವಾಗ ಕೆಮ್ಮು, ನೆಗಡಿ, ಜ್ವರ ಏನಾದ್ರೂ ಬಂದ್ರೂ ಬರಬೋದು. ಅಲ್ಲಿಲ್ಲಿ ತಿಂದು-ಕುಡ್ದು ಮಾಡೋದ್ರಿಂದ ವಾಂತಿ ಬೇದಿನೂ ಬರ್ಬೋದು. ಅದಕ್ಕೇಂತ ಬೇಕಾದ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಔಷದಿ ನೀವೇ ಇಟ್ಕೊಂಡೋಗಿರಿ. ಎಲ್ಲಾ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಟೂರಿನೋರೂ ಔಷಧಿಯೆಲ್ಲಾ ಇಟ್ಕೊಂಡಿರಲ್ಲ. 

ಮೂಲ

9. ಕುಡಿಯೋ ನೀರಿಗೇ ನಿಮ್ಗೆ ಸಾವಿರಾರು ರುಪಾಯ್ ಖರ್ಚಾಗ್ಬೋದು!

ಊಟ ತಿಂಡಿ ಆದ್ಮೇಲೆ ನಿಮಗೆ ಟ್ರಾವಲ್ ಏಜೆನ್ಸಿಯೋರೇ ನೀರ್ ಕೊಡ್ತಾರೆ. ಆದ್ರೆ ಉಳಿದಂಗೆ ದಿನವೆಲ್ಲಾ ನೀವೇ ದುಡ್ ತೆತ್ತು ನೀರ್ ತಗೋ ಬೇಕು. ಒಂದ್ ಅಂದಾಜಲ್ಲಿ 15 ದಿನ ಟೂರ್ ಹೋದ್ರೆ ಒಬ್ರಿಗೆ ಸುಮಾರ್ 1000 ರುಪಾಯ್ ಬರೀ ಕುಡ್ಯೋ ನೀರಿಗೆ ಖರ್ಚಾಗುತ್ತೆ!

ಮೂಲ

ಒಟ್ನಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗ್ ವಿಚಾರಿಸ್ಕೊಂಡು ಆರಾಮಾಗ್ ಹೋಗ್ಬನ್ನಿ.

 

ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳೋದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ:

ಈ 10 ಚಿಕ್ಕ ಚಿಕ್ಕ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡ್ಕೊಂಡ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ದೊಡ್ಡ ರೀತೀಲಿ ಬದಲಾಗತ್ತೆ ಅನ್ನೋದ್ರಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹಾನೆ ಇಲ್ಲ

ಒಂದೊಂದ್ಸರ್ತಿ ಊಹೂಂ ಅನ್ನೋಕ್ಕೂ ಗೊತ್ತಿರ್ಬೇಕು

ಜೀವನ ಅದರ ಎಲ್ಲ ರೂಪದಲ್ಲೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಮಾಡಿದ್ರೂ ಅಷ್ಟೇ ಅನ್ನೋ ಭಾವನೆ ಬರೋಹಾಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ರೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದೊಂದ್ಸರ್ತಿ ಎಷ್ಟೇ ಕಷ್ಟ ಬಂದ್ರೂ ಮನಸ್ಸಿದ್ದರೆ ಮಾರ್ಗ ಇದ್ದೇ ಇದೆ ಅನ್ನೋದು ನೆನಪಿರ್ಲಿ.

ಈ 10 ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಟ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳೋದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಆಗುತ್ತೆ. ಆದ್ರೆ ಒಂದು ನೆನಪಿರ್ಲಿ... ಇವೆಲ್ಲಾ ಝಟ್ ಪಟ್ ಅಂತ ಆಗೋ ಬದಲಾವಣೆಗಳಲ್ಲ... ಸಮಯ ಹಿಡಿದೇ ಹಿಡಿಯತ್ತೆ. ಆದ್ರೆ ಕೊನೇಲಿ ಖುಷಿಯಾಗೋದು ಖಂಡಿತಾ. 

1. ಬೆಳಗ್ಗೆ ಲೇಟಾಗಿ ಏಳೋ ಬದ್ಲು ಬೇಗ ಏಳೋ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡ್ಕೊಳಿ

ಹಲವಾರು ಸಂಶೋಧನೆ, ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಂದ ಗೊತ್ತಾಗಿರೋದು ಏನಪ್ಪಾ ಅಂದ್ರೆ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಬೇಗ ಎದ್ದವರು ಬೇರೆಯವರಿಗಿಂತ ಕೆಲಸ ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡ್ತಾರೆ, ತುಂಬಾ ಖುಷಿಯಾಗೂ ಇರ್ತಾರೆ ಅಂತ. ದಿನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳು ನಮಗೆ ಸಿಗೋದು, ಅದ್ರಲ್ಲಿ ನಿದ್ದೆಯಲ್ಲೇ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಹಾಳಾದ್ರೆ ನಿಮಗೆ ಬೇರೆದಕ್ಕೆ ಇನ್ನೆಲ್ಲಿಂದ ಟೈಮ್ ಸಿಗುತ್ತೆ?

ಇನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಫೀಸ್ 24 ಗಂಟೇನೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡೊತರದ್ದಾದ್ರೆ, ಬೆಳಗ್ಗೆ ಬೇಗ ಹೋಗಿ, ಬೇಗ ವಾಪಸ್ ಬಂದ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತಕ್ಕೆ, ಮನೆಯವರ ಜೊತೆ ಕಳೆಯೋದಕ್ಕೆ... ಹೀಗೆ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಟೈಮ್ ಸಿಗುತ್ತೆ.

ಮೂಲ

2. ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಸರಿ, ಆಯ್ತು, ಮಾಡ್ತೀನಿ ಅಂತ ಒಪ್ಕೊಳೋ ಬದ್ಲು ಆಗಾಗ ಇಲ್ಲ, ಮಾಡಕ್ಕಾಗಲ್ಲ ಅಂತ ಹೇಳೋ ಅಭ್ಯಾಸ ಬೆಳೆಸ್ಕೊಳಿ

ಎಲ್ಲ ಟೈಮಲ್ಲೂ ಸರಿ, ಆಯ್ತು , ಮಾಡ್ತೀನಿ ಅಂತ ಒಪ್ಕೋಳೋದು ಸರಿಯಲ್ಲ. ಹೀಗೆ ಒಪ್ಕೋಳೋದ್ರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಾಡ್ಬೇಕಾಗಿರೋ ಕೆಲಸದ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಸೇರುತ್ತೆ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಮುಳುಗಿ ಹೋಗ್ತೀರಾ ಅಂದ್ರೆ ನಿಮಗೆ ಅಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಡುವು ಮಾಡ್ಕೊಳೋದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ಆಗುತ್ತೆ.

ಆಗಾಗ ಸಮಯಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ನೀವು ಇಲ್ಲ, ಆಗಲ್ಲ, ಅಂತ ಹೇಳೋ ರೂಢಿ ಮಾಡ್ಕೊಂಡ್ರೆ ಅನವಶ್ಯಕವಾಗಿ ನೀವು ಹೇಳಿದ್ದಕ್ಕೆಲ್ಲ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡು ಕೆಲಸ ಮಾಡ್ತೀರಾ ಅಂತ ಗೊತ್ತಿದ್ದೇ ನಿಮಗೆ ಕೆಲಸ ಹೇಳ್ತಾರಲ್ಲ... ಅದೆಲ್ಲಾ ನಿಲ್ಲುತ್ತೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ, ಟೈಮ್ ಎಲ್ಲ ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುತ್ತೆ.

3. ಯಾವಾಗ್ಲೂ ಕೈಯ್ಯಲ್ಲಿ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ಹಿಡ್ಕೊಂಡು ಕೂರೋ ಬದ್ಲು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ ಸುತ್ತಾಡ್ಕೊಂಡು ಬನ್ನಿ

ಈಗಿನ ಟೆಕ್ನಾಲಜಿಯಿಂದ ನಮಗೆ ತುಂಬಾನೇ ಉಪಯೋಗ ಆಗಿದೆ. ಆದ್ರೆ ಇತ್ತೀಚಿಗೆ ನಾವು ಅದ್ರಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಮುಳ್ಗಿರ್ತಿವಿ ಅಂದ್ರೆ ಅದು ಇಲ್ಲ ಅಂದ್ರೆ ನಮಗೆ ಕೈಕಾಲೇ ಓಡಲ್ಲ ಅನ್ನೋ ಹಾಗೆ ಆಡ್ತೀವಿ. ಅದ್ರಲ್ಲೂ ಈ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಫೋನ್ ಬಂದ್ಮೇಲಂತೂ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ ಸಿಕ್ಕಿಲ್ಲ, ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಕನೆಕ್ಟ್ ಆಗ್ತಿಲ್ಲ ಅಂದ್ರೆ ಏನೋ ಕಳ್ಕೊಂಡಿರೋವ್ರ ಹಾಗೆ ಪರದಾಡ್ತಿವಿ ( ನಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದವರು ದೂರ ಆದಾಗ್ಲೂ ಹೀಗೆ ನಾವು ಆಡಿರಲ್ವೇನೋ). ಈ ಮೊಬೈಲ್ ಹತ್ತಿರ ಇದ್ದಷ್ಟೂ ನಾವು ಆಗಾಗ ಅದನ್ನ ನೋಡೋದು, ಅಲ್ಲೇನಾಗ್ತಿದೆ, ಇಲ್ಲೇನಾಗ್ತಿದೆ ಅಂತ ಹುಡುಕಾಡೊ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡ್ತಾ ಇರ್ತೀವಿ.

ಆಗಾಗ ಈ ಮೊಬೈಲ್ ಮನೇಲೆ ಬಿಟ್ಟು ಕನಿಷ್ಠ 10 -15 ನಿಮಿಷನಾದ್ರೂ ಪ್ರಶಾಂತವಾಗಿರೋ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡು ಬನ್ನಿ. ನೀವು ಇಲ್ಲಿವರ್ಗೂ ಯೋಚನೆ ಮಾಡಿರದ ವಿಚಾರಗಳು ನಿಮಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತೆ. ಈ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಹೋದಾಗ ನೀವು ಯೋಚನೆ ಮಾಡೋ ರೀತೀನೂ ಬದ್ಲಾಗತ್ತೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಒಂಥರಾ ಖುಷಿ, ಉತ್ಸಾಹ ತುಂಬುತ್ತೆ.

ಮೂಲ

4. ನಿಮ್ಮನ್ನ ನೀವು ತೆಗಳ್ಕೊಳೋ ಬದ್ಲು ಹೊಗಳ್ಕೊಳಿ

ಸ್ವಯಂ ಟೀಕೆ ಒಂದು ಒಳ್ಳೆ ಸ್ವಭಾವಾನೆ, ಯಾಕೆ ಅಂದ್ರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನ ನೀವು ಟೀಕೆ ಮಾಡ್ಕೊಳ್ತಾ ಇದ್ರೆ ನಿಮಗೆ ಸಿಕ್ಕ ಸಣ್ಣ ಪುಟ್ಟ ಗೆಲುವಿಗೇ ಸುಮ್ಮನಿದ್ದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತೊಗೊಳಕ್ಕೆ ಅದು ಬಿಡಲ್ಲ, ಯಾವಾಗ್ಲೂ ಇನ್ನೂ ಮುಂದೆ ಸಾಗೋ ಹಾಗೆ ಮಾಡತ್ತೆ.

ಆದ್ರೆ ಬರಿ ಟೀಕೆ ಮಾಡ್ತಿದ್ರೆ ಆಗಲ್ಲ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆ, ಯಶಸ್ಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆ ಪಟ್ಕೊಳಕ್ಕೆ ಆಗಾಗ ಹೊಗಳಿಕೇನೂ ಬೇಕು. ಇಲ್ಲ ಅಂದ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಮೆಚ್ಚುಗೆ, ಸಮಾಧಾನ ಏನೂ ಇರಲ್ಲ.

5. ರಜಾ ಅಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಲ್ಕೊಳೋ ಬದ್ಲು ಬೇಗ ಎದ್ದು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ

ಬಾಕಿದಿನ ಎಲ್ಲ ಬೇಗ ಎದ್ದು ಹೋಗ್ತೀವಿ, ಇವತ್ತಾದ್ರೂ ಜಾಸ್ತಿ ಮಲಗೋಣ ಅಂತ ಮಲಗೋದು ಬಿಡಿ. ಈ ರಜಾ ದಿನದ ಅದ್ರಲ್ಲೂ ವಾರಾಂತ್ಯದ 48 ಗಂಟೆ ತುಂಬಾನೇ ಮುಖ್ಯ. ಅದು ನಿಮಗೆ ಅಂತ ಇರೋ ಟೈಮ್. ಅದರ ಉಪಯೋಗ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡ್ಕೊಳಿ.

ಮಲಗಿ ಸಮಯ ಹಾಳುಮಾಡದೆ ಬೇರೆ ದಿನ ಮಾಡಕ್ಕೆ ಆಗದಿದ್ದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ, ಬೇಗೆ ತಿಂಡಿ ಊಟ ಮುಗಿಸಿದ್ರೆ ಸಂಜೆ ಹೊತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯವರ, ಸ್ನೇಹಿತರ ಜೊತೆ ಆರಾಮಾಗಿ ಇರೋದಕ್ಕೆ ಸಮಯ ಸಿಗುತ್ತೆ. ಲೇಟಾಗಿ ಇದ್ದಷ್ಟೂ ಸಮಯ ಕಮ್ಮಿ ಸಿಗುತ್ತೆ.

ಮೂಲ

6. ಕೂಲ್ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಬದ್ಲು ನೀರು ಕುಡಿಯೋ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡ್ಕೊಳಿ

ಇತ್ತೀಚೆಗಂತೂ ಎಲ್ಲರೂ ಈ ಕೂಲ್ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಕುಡಿಯೋದು ಹೆಚ್ಚು. ಇದ್ರಿಂದ ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆನೂ ಬರೋದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲು ಹಾಳು ಮಾಡೋದ್ರಲ್ಲೂ ಇದು ಎತ್ತಿದ ಕೈ. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರತಿ 10 ಜನರಲ್ಲಿ ಒಬ್ರಿಗೆ  ಈ ಕೂಲ್ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಕುಡಿಯೋದ್ರಿಂದ ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆ ಬಾರೋ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗ್ತಿದೆಯಂತೆ. ಅದನ್ನ ಬಿಟ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯೋ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡ್ಕೊಳಿ.

ಇದ್ರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲು ಚೆನ್ನಾಗಿರೋದು ಮಾತ್ರ ಅಲ್ಲ, ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೇದು. ಈ ಕಾರಣಗಳು ನಿಮಗೆ ಕೂಲ್ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಬಿಡೋದಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದದ್ದಲ್ಲ ಅನ್ನಿಸಿದ್ರೆ, ಒಂದು ಹಲ್ಲನ್ನ ಈ ಕೂಲ್ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಒಳಗೆ ಹಾಕಿ ಒಂದು ರಾತ್ರಿ ಇಡೀ ಇಟ್ಟು ಮರುದಿನ ನೋಡಿ, ಅದರ ಗತಿ ಏನಾಗಿರುತ್ತೆ ಅಂತ ತಿಳ್ಕೊಂಡು ಆಮೇಲೆ ನೀವೇ ನಿರ್ಧಾರ ಮಾಡ್ಕೊಳಿ.

7. ಹಿಂದೆ ಆಗಿದ್ದನ್ನ ನೆನಸ್ಕೊಂಡು ಕೊರಗೋ ಬದ್ಲು ಮುಂದೆ ಏನ್ ಮಾಡ್ಬೋದು ಅಂತ ಪ್ಲಾನ್ ಮಾಡಿ

ಹಿಂದಿನ ನೆನಪುಗಳು ಎಷ್ಟೇ ನಮಗೆ ಖುಷಿ ಕೊಡುವಂತದ್ದಾಗಿದ್ರೂ ಅದ್ರಲ್ಲೇ ಮುಳಿಗಿರಬಾರ್ದು. ಅದು ಮುಗಿದು ಹೋಗಿರೋ ಕ್ಷಣ. ಇದು ಕೆಟ್ಟ ನೆನಪುಗಳಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸತ್ತೆ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಗುರಿ ಏನು ಅಂತ ನಿರ್ಧಾರ ಮಾಡಿದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ನೆನಪುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚ್ನೆ ಮಾಡೋದು ಕಮ್ಮಿ ಆಗುತ್ತೆ. ಎಲ್ಲಿ ವರೆಗೂ ನಾವು, ಹಿಂದೆ ಆಗಿದ್ರ ಬಗ್ಗೆ ತಲೆ ಕೆಡಿಸ್ಕೊತಿರ್ತೀವೋ , ಆಗ ನಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯ ಕಳೆದು ಹೋಗುತ್ತೆ. 

ಮೂಲ

8. ನನ್ನ್ ಕೈಯ್ಯಲ್ಲಿ ಏನೂ ಸಾಧಿಸಕ್ಕಾಗಲ್ಲ ಅಂತ ಕೈ ಚಲ್ಲೋ ಬದ್ಲು ಒಂದು ಕೊನೆ ಸರ್ತಿ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿ

ವಯಸ್ಸಾದಷ್ಟೂ ಕನಸುಗಳನ್ನ, ನಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನ ಸಾಧಿಸಕ್ಕಾಗಲ್ಲ ಅಂತ ಕೈ ಬಿಡೋದೇ ಹೆಚ್ಚು. ಹೀಗೆ ನಮ್ಮ ಕನಸನ್ನ ಬಿಡೋ ಬದಲು ಯಾವುದಾದ್ರೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ ಮೈಲಿಗಲ್ಲಿನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಇಂತ ಕನಸಿನ, ಗುರಿ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ಅದನ್ನ ಸಾಧಿಸಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರ ಹೋಗ್ತಿದ್ದೀವಿ ಅನ್ನಿಸದಾಗ ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾನೇ ಖುಷಿ ಸಿಗುತ್ತೆ. ಮಕ್ಕಳು ಏನಾದ್ರು ಸಾಧನೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಖುಷಿ ಪಡ್ತಾರಲ್ಲ ಆ ರೀತಿಯ ಖುಷಿ, ಸಮಾಧಾನ ಸಿಗುತ್ತೆ.

9. ಯಾವಾಗ್ಲೂ ಡಯೆಟ್ಟು ಅಂತ ತಲೆ ಕೆಡಿಸ್ಕೊಳೋ ಬದ್ಲು ಒಂದೊಂದ್ಸರ್ತಿ ರುಚಿಯಾಗಿರೋ ಊಟ ತಿಂಡಿ ತಿನ್ನಿ

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಜೀವನದಲ್ಲೂ ಊಟ ತಿಂಡಿಗೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಪದ್ಧತಿ ಇರುತ್ತೆ. ಅದ್ರಲ್ಲೂ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸರಿ ಹೊಂದೋ ಡಯಟ್ ಊಟ ತಿಂಡೀನ ಇಷ್ಟ ಇಲ್ಲ ಅಂದ್ರೂ ಬಲವಂತವಾಗಿ ತಿನ್ತಿರ್ತೀವಿ.

ಇದೆಲ್ಲ ಇದ್ದಿದ್ದೇ, ಆಗಾಗ ನಿಮಗಿಷ್ಟ ಆಗೋ ಸ್ವೀಟ್, ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ಪಿಜ್ಜಾ, ಬರ್ಗರ್ ಎಲ್ಲಾನೂ ತಿನ್ನಿ, ಆದ್ರೆ ಆಮೇಲೆ ಸರಿಯಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡೋದನ್ನ ಮರೀಬೇಡಿ.

ಮೂಲ

10. ಯಾವಾಗ್ಲೂ ಕುಂಟ ನೆಪ ಕೊಡೋ ಬದ್ಲು ತಪ್ಪಾಗಿದ್ರೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಒಪ್ಕೊಳಿ

ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ ಒಳ್ಳೇದು ಅಲ್ವ? ಕೆಲವೊಂದು ಸಲ ಅದು ನಿಮಗೆ ನೋವನ್ನೂ ಕೊಡಬಹುದು, ಆದ್ರೆ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಬರ್ಬೇಕು, ನೀವು ಸುಧಾರಿಸ ಬೇಕು ಅಂದ್ರೆ ನೀವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರ್ಬೇಕು. ನೀವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಕ್ಕೆ ಶುರು ಮಾಡಿದ್ರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತೆ. ಇದನ್ನ ತಿಳ್ಕೊಳೋ ಒಳ್ಳೆ ಸುಲಭ ವಿಧಾನ ಅಂದ್ರೆ ನೀವು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೆಲಸ ಮುಗಿಸಿದಾಗಲೂ ನೀವು ಮಾಡಿರೋ ಪ್ರಯತ್ನದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ ಮಾಡ್ಕೊಳಿ. ನೀವು ಯಾವುದಾದ್ರೂ ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್ ಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡ್ತಾ ಇದ್ರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೊತೇಲಿರೋ ಕೆಲಸಗಾರರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸುಧಾರಣೆ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳ್ಕೊಳಿ.

ಈ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನ ಮಾಡ್ಕೊಂಡ್ರೆ ನಮ್ಮ ಜೀವನ ಬದಲಾಗೋದ್ರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅನುಮಾನ ಇಲ್ಲ!

ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳೋದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ: