ಆಗುಂಬೆ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಈ ಫೋಟೋಗಳು ನಿಮ್ನ 2 ನಿಮಿಷ ಹಿಡಿದು ಇಟ್ಕೊಳೋದ್ರಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹವೇ ಇಲ್ಲ

ಕಾಳಿಂಗಸರ್ಪಗಳ ರಾಜಧಾನಿ ಇದು

ಆಗುಂಬೆ

ಆಗುಂಬೆ ಶಿವಮೊಗ್ಗ ಜಿಲ್ಲೆ ತೀರ್ಥಹಳ್ಳಿ ತಾಲೂಕಿನ ಊರು. ಪ್ರಕೃತಿ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಸರಾದ ಪಶ್ಚಿಮ ಘಟ್ಟದಲ್ಲಿದೆ ಇದು. ಈ ಊರು ಮಳೆಗೆ ಬಹಳ ಹೆಸರುವಾಸಿ!

ಟ್ರೆಕ್ಕಿಂಗ್ ಹೋಗೋರ್ಗೆ, ಹಸಿರು, ಮಳೆ ಕಾಡು ಇಷ್ಟಪಡೋರ ಸ್ವರ್ಗ.

ಮೂಲ

ಸಕ್ಕತ್ ಅಂದ್ರೆ ಸಕ್ಕತ್ ಮಳೆ ಬೀಳೋದ್ರಿಂದ ಇದನ್ನ ''ದಕ್ಷಿಣದ ಚಿರಾಪುಂಜಿ'' ಅಂತ ಕೆಲವರು ಕರೆದಿದ್ದಾರೆ.

ಇಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯ ಮುಳುಗೋದನ್ನ ನೋಡಿಲ್ಲ ಅಂದ್ರೆ ಈ ಜನ್ಮ ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ವೇಸ್ಟು ಅಂತಾನೇ ಅರ್ಥ...

ಮೂಲ

ಇಲ್ಲಿನ ಸನ್ ಸೆಟ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಪ್ರಮುಖ ಆಕರ್ಷಣೆಯ ಸ್ಥಳ. ಅರೇಬಿಯನ್ ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯ ಮುಳುಗುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೋಡುವುದೇ ಆನಂದ. ನಮ್ಮಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪವೇ ದೂರದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯ ಇದ್ದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. 

‘ಆಗುಂಬೆಯ ಪ್ರೇಮ ಸಂಜೆಯ’ ನೋಟ ವರ್ಣಿಸಕ್ಕೇ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ!

ಮೂಲ

ಮಂಜುಮಂಜಿನ ಮುಂಜಾನೆಗಳು... ತಂಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ತೇಲಿ ಹೋಗುವಂತಿರುವ ಸಂಜೆಗಳು... ರಾತ್ರಿ ಸುರಿವ ಮಳೆಗಳ್ನ ಅನುಭವಿಸಿಯೇ ತೀರಬೇಕು.

ಟ್ರೆಕ್ಕಿಂಗ್/ಹೈಕಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ಪಶ್ಚಿಮ ಘಟ್ಟಗಳ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಸವೀಬಹುದು.

ಮೂಲ

ಆಗುಂಬೆಯ ಕಾಡಲ್ಲಿ ಅಲೆದಾಡೋದೆ ಒಂದು ರೋಮಾಂಚಕ ಅನುಭವ

ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಹಾಗೇ ಹೊರಟರೆ ಎದುರಾಗ್ತವೆ ಎಮ್ಕಾಲ್ ಕೆರೆ, ಬರ್ಕಾನಾ ಜಲಪಾತ.

14ನೇ ಶತಮಾನದ ಹೊಯ್ಸಳರ ಆಳ್ವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಿರೋ ಒಂದು ಕೃಷ್ಣನ ದೇವಸ್ಥಾನವೂ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಕೈಮುಗಿದು ಮುಂದೆ ಹೋಗಬಹುದು.

ದಕ್ಷಿಣ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಹೊಯ್ಸಳ ಸಾಮ್ರಾಜ್ಯ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಸಮಯ ಅದು. ಹಾಗಾಗಿ ಕಲೆ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಕೊಟ್ಟಿದ್ದರು ಹೊಯ್ಸಳರು. 10 ರಿಂದ 14ನೇ ಶತಮಾನದವರೆಗೂ ಹೊಯ್ಸಳಲು ರಾಜ್ಯಭಾರ ನಡೆಸಿದರು. ಚಾಲುಕ್ಯರು ಹಾಗೂ ಕಲಚೂರಿಗಳ ನಡುವಿನ ಕಾದಾಟಗಳನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸಿಕೊಂಡು ಹಂತಹಂತವಾಗಿ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಬಂದರು. ಕಾವೇರಿ ನದಿಯ ಸಂಪದ್ಭರಿತವಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಂಡು ತಮ್ಮ ಸಾಮ್ರಾಜ್ಯ ವಿಸ್ತರಿಸಿಕೊಂಡರು.

ಮೂಲ
(ಹೊಯ್ಸಳರ ಕಾಲದ ವೇಣುಗೊಪಾಲ ದೇವಾಲಯ)

ಆಗುಂಬೆಯಲ್ಲಿ ಮನೆಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೀಗಿರ್ತವೆ:

ಮೂಲ

ಆರ್ ಕೆ ನಾರಾಯಣ್ ಅವರ ''ಮಾಲ್ಗುಡಿ ಡೇಸ್'' ಮೊದಲು ಶೂಟ್ ಮಾಡಿದ್ದು ಇಲ್ಲೇ. ಆರ್ ಕೆ ಲಕ್ಷ್ಮಣ್ ಅವರ ಕಾದಂಬರಿ ಆಧಾರಿಸಿದ ಈ ಧಾರಾವಾಹೀನ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದ್ದು ಶಂಕರ್ ನಾಗ್.

ಮೂಲ

ಈಕೆ ಕಸ್ತೂರಿ ಅಕ್ಕ. ಆಗುಂಬೆಯಲ್ಲಿರೋ ಇವರ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಮಾಲ್ಗುಡಿ ಡೇಸ್ ತೆಗೆದಿದ್ದು:

ಮೂಲ

ಸುಮಾರು ಎಪಿಸೋಡ್ಸ್ ಚಿತ್ರೀಕರಣಗೊಂಡದ್ದು ಆಗುಂಬೆಯಲ್ಲಿ. 2004ರಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಎಪಿಸೋಡ್ ಗಳನ್ನು ಕವಿತಾ ಲಂಕೇಶ್ ಅವರ ಡೈರೆಕ್ಷನ್ ನಲ್ಲಿ ಆಗುಂಬೆಯಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರೀಕರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಯ್ತು.

ಮೂಲ

ಕಾಳಿಂಗ ಸರ್ಪಗಳ ತವರು ಮನೆ ಆಗುಂಬೆ...

ಅವುಗಳ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಈ ಪ್ರದೇಶ ಮೀಸಲಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿರೋ ರೈನ್ ಫಾರೆಸ್ಟ್ ರೀಸರ್ಚ್ ಸೆಂಟರ್ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಆಕರ್ಷಣೆ. ಇದನ್ನ ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ್ದು ರೋಮುಲಸ್ ವೈಟೇಕರ್ ಅನ್ನೋರು. ಅದಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಂಡಂತೆ ಸುವಿಶಾಲ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಈ ರಕ್ಷಿತ ತಾಣ ಇದೆ.

ಮೂಲ

ಆಗುಂಬೇನ ಕಾಳಿಂಗಸರ್ಪಗಳ ರಾಜಧಾನಿ ಅಂತಾರೆ.

ಇಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಕಿಂಗ್ ಕೋಬ್ರಾಗಳಿದ್ದರೂ ಜನಕ್ಕೆ ಅವುಗಳಿಂದ ಅಷ್ಟಾಗಿ ತೊಂದರೆ ಏನು ಆಗ್ತಿಲ್ಲ.

ಮೂಲ

ಕಾಳಿಂಗಸರ್ಪಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲೇ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ರೇಡಿಯೊ ಟೆಲಿಮೆಟ್ರಿ ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್ ಹಮ್ಮಿಕೊಂಡ ಕೀರ್ತಿ ಆಗುಂಬೆ ರೈನ್ ಫಾರೆಸ್ಟ್ ರೀಸರ್ಚ್ ಸ್ಟೇಷನ್ಗೆ ಸಲ್ಲುತ್ತದೆ.

ಇದರಿಂದ ಕಿಂಗ್ ಕೋಬ್ರಾಗಳ ಅಧ್ಯಯ ಮಾಡಲು, ಅವುಗಳ ಸಂತತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. 

ಮೂಲ

ಇನ್ನೊಂದು ವಿಶೇಷ ಅಂದ್ರೆ ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಬಳಸೋ ಗಿಡಗಂಟೆಗಳನ್ನ ಇಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಿಸಿ ಬೆಳೆಸ್ತಾರೆ...

ಮೂಲ

ಇಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕ ಹೊಸ ಸಸ್ಯಪ್ರಾಣಿ ವೈವಿಧ್ಯಗಳ ಹೀಗಿವೆ:-

  • Selenops agumbensis : ಒಂದು ಜಾತಿಯ ಜೇಡ
  • Tarenna agumbensis : ಕುರುಚಲು ಗಿಡ
  • Drosophila agumbensis : ಚಿಕ್ಕ ಕೀಟ
  • Irenopsis agumbensis : ಒಂದು ಜಾತಿಯ ಶಿಲೀಂಧ್ರ
  • Hygroaster agumbensis : ಒಂದು ಜಾತಿಯ ಶಿಲೀಂಧ್ರ
  • Dactylaria agumbensis : ಒಂದು ಜಾತಿಯ ಶಿಲೀಂಧ್ರ
  • Caudalejeunea pluriplicata : ಲಿವರ್ ಆಕಾರದ ಸಸ್ಯ
  • Notothylas dissecta : ಮಧ್ಯ ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಿಗುವ ನೀರಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಈ ಗಿಡ ಮೊಟ್ಟಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಆಗುಂಬೆಯಲ್ಲಿ, ಏಷ್ಯಾದಲ್ಲೇ ಮೊದಲು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು. 
  • Cyclotoma alleni : ಆಗುಂಬೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕ ಜೀರುಂಡೆ 

ಆಗುಂಬೆ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳ ಸಂರಕ್ಷಣಾ ಪ್ರದೇಶವೂ ಹೌದು

ಮೂಲ

ಇಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿ ಸಸ್ಯ ಸಂಪತ್ತು ಇದ್ದು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳುಳ್ಳ ಸಸ್ಯಗಳಿವೆ. ಆಗುಂಬೇನ ಹಸಿರುಹೊನ್ನು ಅಂತಲೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. 1999ರಲ್ಲಿ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳ ಸಂರಕ್ಷಣೆಗೆ ಆಗುಂಬೆ ಮೆಡಿಸಿನಲ್ ಪ್ಲಾಂಟ್ಸ್ ಕನ್ಸರ್ವೇಷನ್ ಏರಿಯಾ (MPCA) ಅನ್ನೋ ಸಂಸ್ಥೇನ ಸ್ಥಾಪಿಸಿದರು.

ಮೂಲ
ಇಲ್ಲಿ 371 ಬಗೆಯ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದ್ದು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ 182 ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿವೆ ಎಂದು MPCA ಸಮೀಕ್ಷೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಂದು ಅವನತಿಯ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿದ್ದು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಂಪುಪಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಹೀಗಿದೆ. 

  • Adenia hondala
  • Celastrus paniculatus
  • Garcinia gummi-gutta
  • Myristica dactyloides
  • Persia macrantha
  • Vateria indica
  • Salacia oblonga (ಇದು ಕೇವಲ ಪಶ್ಚಿಮ ಘಟ್ಟಗಳು ಹಾಗೂ ಶ್ರೀಲಂಕಾದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಾಣಸಿಗುತ್ತದೆ).

ಅಗುಂಬೆಯಲ್ಲಿ ನೋಡಬಹುದಾದ ಇನ್ನೊಂದಿಷ್ಟು ಜಾಗಗಳು ಹೀಗಿವೆ...

ಒನಕೆ ಅಬ್ಬಿ ಜಲಪಾತ

ಮೂಲ
ಆಗುಂಬೆ ಸಮೀಪ ಇರುವ ಇನ್ನೊಂದು ಜಲಪಾತ. ಒನಕೆ ತರಹ ನೇರವಾಗಿ ನೀರು ಧುಮ್ಮಿಕ್ಕಿವ ಕಾರಣ ಇದಕ್ಕೆ ಆ ಹೆಸರು ಬಂದಿದೆ. 

ಕುಂಚಿಕಲ್ ಫಾಲ್ಸ್

ಮೂಲ
ಭಾರತದಲ್ಲೇ ಅತ್ಯಧಿಕವಾಗಿ ನೀರು ಧುಮ್ಮಿಕ್ಕುವ ಜಲಪಾತ ಇದು. ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಧಿಕ ನೀರು ಧುಮ್ಮಿಕ್ಕುವ ಜಲಪಾತಗಳಲ್ಲಿ ಇದಕ್ಕೆ 116ನೇ ಸ್ಥಾನ. ವಾರಾಹಿ ನದಿ ನಿರ್ಮಿಸಿರುವ ಈ ಜಲಪಾತದ ಎತ್ತರ 1493 ಅಡಿಗಳು/455 ಮೀಟರ್ ಗಳು.

ಬರ್ಕಾನಾ ಫಾಲ್ಸ್

ಮೂಲ

ಭಾರತದ 10ನೇ ಅತಿ ಎತ್ತರದ ವಾಟರ್ ಫಾಲ್ ಇದು. ಇದರ ಎತ್ತರ 850 ಅಡಿ/259 ಮೀಟರ್ ಗಳು. ಸೀತಾ ನದಿ ನಿರ್ಮಿಸಿದ ವಾಟರ್ ಫಾಲ್ಸ್ ಇದು.

ಮಾಹಿತಿ: ಮೂಲ

ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳೋದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ:

ನಿಮ್ಮ ಲೈಕೇ ನಮಗೆ ಪ್ರೇರಣೆ. ಕಳ್ಕೊಳಕ್ಕೇನಿದೆ? ಮಾಡಿಬಿಡಿ!

ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಚರ್ಚೆ:

2017ರಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡ್ಕೊಂಡು ಜೀವನ ಸವೀಬೇಕು ಅಂತಿದ್ರೆ ಇಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೇಳಿ

ಸುಂದರ ಬದುಕು ನಿಮ್ಮದಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳೋ ಆಸೆ ಇದ್ರೆ

ಬೆಳಗಾದ್ರೆ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಓಡೋ ಭರಾಟೆಲಿರ್ತೀವಿ, ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳಾದ್ರೆ ಮನೆ ಕೆಲಸ ಎಲ್ಲ ಮುಗಿಸಿ ಓಡಬೇಕು, ಕೆಲಸದಲ್ಲೆನು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕೊರತೇನ? ಇದೆಲ್ಲ ಮುಗಿದಮೇಲೆ ನನ್ನನ್ನ ಗಮನಿಸಿಕೊಳ್ತಿಲ್ಲಾ ಅನ್ನೋ ಗಂಡ/ ಹೆಂಡತಿ, ಆಡೋಕು ನನ್ನ ಜೊತೆ ಬರೋಲ್ವಾ ಅನ್ನೋ ಮಕ್ಕಳು....... ಯಾಕಪ್ಪ ಜೀವನ ಅನ್ಸುತ್ತೆ ದಿನದ ಕೊನೆಲಿ. 

ಇದೆಲ್ಲಾ ನಿಮಗೂ ಅನ್ನಿಸ್ತಿದ್ರೆ ಖಂಡಿತ ಇವೆಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸೋಕು ಇದು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ.

1. ದಾರಿ ತಪ್ಪಿಸೋರ್ನ ದೂರ ಇಡಿ

ಕೆಲವರನ್ನ ಕಷ್ಟದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡೋಕೆ ಪ್ಲ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿರ್ತೀರಿ. ಆದ್ರೆ ಅವರನ್ನ ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಬೇಡದ ಮಾತುಗಳು, ಬೇಡದ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನ ಕಾಡುತ್ತೆ ಅನ್ನಿಸಿದ್ರೆ ಅಂಥವರ ಜೊತೆ ಕಳೆಯೋ ಸಮಯಾನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸಾಧ್ಯ ಆದ್ರೆ ಅಂಥವರನ್ನ ಭೇಟಿ ಮಾಡದೇ ಇರೋದೆ ಒಳ್ಳೇದು.

ಅವರೇ ಕಾಫಿಗೋ ಊಟಕ್ಕೋ ಕರೆದರೆ ಹೋಗದೇ ಇರೋಕೆ ನೆಪ ಹುಡುಕಿ, ಖುಷಿ ಆಗಿರ್ತೀರಿ.

ಮೂಲ

2. ಯಾವಾಗಲೂ ಲೇಟು ಅನ್ನಿಸಿಕೋಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ದಿನಾನ ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ಲಾನ್ ಮಾಡಿ

ದಿನ ತಡವಾಗಿ ಹೋಗಿ ಹೋಗಿ ಒತ್ತಡ ಜಾಸ್ತಿ ಆಗ್ತಿದ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನದ ಪ್ಲ್ಯಾನ್ ನಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಗಾಡಿ ಓಡಿಸೋ ಸಮಯ, ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಜೊತೇಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಣ್ಣ ಪುಟ್ಟ ಕೆಲಸಗಳಿಗೂ ಸಮಯ ಕೊಟ್ಟು ಪ್ಲ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿ,  ಬಸ್ ಬೇಗ ಹತ್ತಿ, ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಮುಂಚೆ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಡಿ, ಆಗ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸಗಳು ಆಗುತ್ವೆ.

ಮೂಲ

3. ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸ ಬೆಟ್ಟದಂಗೆ ಬೆಳೀಬಾರದು… ಹಂಗೆ ನೋಡ್ಕೊಳಿ

ಬೆಳಗಾದ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಮುಂದೆ ರಾಶಿ ರಾಶಿ ಕೆಲಸ ಕಂಡ್ರೆ ಯಾರಿಗೆ ತಾನೆ ಖುಷಿ ಆಗುತ್ತೆ ಹೇಳಿ!! ಆದ್ರೆ ಹಾಗಂತ ನಾವು ತಪ್ಪಿಸ್ಕೊಳ್ಳೋಹಾಗೂ ಇಲ್ಲ ಅಲ್ವ? ಆದ್ರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸಗಳ ಎರಡು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡ್ಕೊಳ್ಳಿ. ಒಂದು ನಿಮಗೆ ಖುಷಿ ಕೊಡೋದು ಮತ್ತೊಂದು ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟ ಆಗದ್ದು. ಈಗ ಇವರಡನ್ನೊ ಸಮಾನವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾ ಹೋಗಿ.

ನಿಮಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿನ ಶಾಪಿಂಗ್ ಕರ್ಕೊಂಡು ಹೋಗೋದು ಇಷ್ಟ ಇಲ್ಲ ಅಂದ್ರೆ, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದನ್ನು ನೀವೂ ಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗಿ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ್ದು ನೀವು ತಗೊಳ್ಳಿ ಅವರಿಗೆ ಬೇಕದ್ದು ಅವರು ತಗೋತಾರೆ, ಕೆಲಸ ಖುಷಿಲೇ ಮುಗೀತಲ್ವ?

ಮೂಲ

4. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನು ಚೆಲ್ಲಾಪಿಲ್ಲಿ ಆಗದೆ ಇರೋಹಂಗೆ ನೋಡ್ಕೊಳ್ಳಿ

ವಾರ ಇಡೀ ಬ್ಯುಸಿ ಆಗಿರೋ ನಿಮಗೆ ಬಳಸಿದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನ ಅದದೇ ಜಾಗಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸೋದು ಕಷ್ಟ ಆಗಿ ನಾಳೆ ನಾಳೆ ಅನ್ಕೋತಾ ಒಂದು ರಾಶಿ ಆಗಿದ್ರೆ ಅದನ್ನೆಲ್ಲ ಶನಿವಾರ ಮಾಡಬೇಕನ್ನೋ ಒತ್ತಡ ಕಾಡುತ್ತಿದ್ರೆ. ಬೇಸರ ಇಲ್ಲದೆ ನಿಮಗಿಷ್ಟ ಆಗೋ ಸಂಗೀತ ಕೇಳುತ್ತ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ಜೊತೇಲಿ ಕೆಲಸ ಎಲ್ಲ ಮುಗಿದ ಮೇಲೆ ನಿಮಗಿಷ್ಟ ಆಗೋ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಹೋಗೋ ಪ್ಲಾನ್ ಮಾಡ್ಕೊಳ್ಳಿ ಆಗ ಒತ್ತಡ ಇರಲ್ಲ.

ಮೂಲ

5. ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನ ಪಕ್ಕಕ್ಕಿಡಿ

ಎಷ್ಟೋ ಸಾರಿ ಎದುರಿಗೆ ಇರೋ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರೋ ಮಾತು ಹೇಳೋಕಾಗ್ದೆ ಒಳಗೊಳಗೇ ಗೊಣಗಾಡ್ತ ಇರ್ತೀವಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುತ್ತೆ. ಇದರಿಂದ ಹೊರಬರೋಕೆ ಮಾತುಗಳನ್ನ ಆಡೋ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಂಡ್ರೆ ಒಳ್ಳೇದು ಇಲ್ಲ ಅಂದ್ರೆ 10 ನಿಮಿಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಯಾವುದೇ ವಿಷಯಕ್ಕೂ ತಲೆ ಕೆಡಿಸಿಕೊಳಲ್ಲ ಅಂತ ನಿರ್ಧಾರ ಮಾಡಿ. ಅಕಸ್ಮಾತ್ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ನಿಮ್ಮ ಮಾತು ಕೇಳ್ತಿಲ್ಲ ಅಂದ್ರೆ ಒಂದು ಪೇಪರ್ ನಲ್ಲಿ ನಿಮಗನ್ನಿಸಿದ್ದನ್ನೆಲ್ಲ ಬರೆದು ಸುಟ್ಟು ಹಾಕಿ, ಮನಸ್ಸು ನಿರಾಳ ಅನ್ಸುತ್ತೆ.

ಮೂಲ

6. ಇಲ್ಲ/ಆಗಲ್ಲ ಅನ್ನೋದನ್ನ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡ್ಕೊಳ್ಳಿ

ಯಾರಾರು ಏನಾರು ಕೆಲಸ ಹೇಳಿದಾಗ ಮನಸ್ಸು ಆಗಲ್ಲ ಅಂತಿದ್ರು ತುಟಿ ಹೂ ಅನ್ನೋಕೆ ಬಿಡಬೇಡಿ. ನಿಮಗಿಷ್ಟ ಇಲ್ಲದ್ದನ್ನ ಕೇಳಿದ್ರೆ ಇಲ್ಲ ಅನ್ನೋ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡ್ಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಆ ಕೆಲಸ ಇಷ್ಟ ಪಡೋ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅದನ್ನ ಹೇಳೋ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡ್ಕೊಳ್ಳಿ ನಿಮಗೂ ಖುಷಿ ಅವರಿಗೂ ಖುಷಿ. ಹತ್ತು ಕೆಲಸ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡದೇ ಇರೋಕ್ಕಿಂತ ಒಂದನ್ನ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡೋದು ಒಳ್ಳೇದಲ್ವಾ?

ಮೂಲ

7. ಮನೆಯೋರ ಜೊತೆ ಹೆಂಗಿರಬೇಕು ಅಂತ ತಿಳ್ಕೊಳಿ

ಯಾವುದಾದ್ರೂ ಹಬ್ಬ ಹರಿದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರೂ ಒಂದು ಕಡೆ ಸೇರಿ ಮಾತಾಡೋ ಪರಿಸ್ಥಿತೀಲಿ ನಿಮಗೆ ಅಲ್ಲಿಂದ ಓಡೋಗ್ಬೇಕು ಅಂತ ಅನ್ಸಿದ್ರೆ ನಿಮಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲೂ ಒತ್ತಡ ಇದೆ ಅಂತರ್ಥ. ನೆಂಟರ ಕೊಂಕು, ಅದಕ್ಕೆ ತಲೆ ಆಡಿಸೋ ಅಪ್ಪ - ಅಮ್ಮ ನಿಮಗೆ ಹಿಂಸೆ ಅನ್ನಿಸ್ತಿದ್ರೆ ಅವ್ರನ್ನೆಲ್ಲ ಬದಿಗಿಟ್ಟು ಯೋಚ್ನೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಅವರು ಮಾತು ಆರಂಬಿಸೋಕೆ ಮುಂಚೆ ನೀವೇ ನಿಮಗಿಷ್ಟ ಆಗೋ ಮಾತು ಶುರು ಮಾಡಿ, ಇನ್ನು ಕಷ್ಟ ಅನ್ಸಿದ್ರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಮಾತ್ರ ಅವರ ಜೊತೆಲಿರಿ, ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತೊಂದ್ರೆ ಕೊಡೊ ಸಂಬಂಧಗಳು ದೂರ ಇದ್ದಷ್ಟು ಒಳ್ಳೇದು.

ಮೂಲ

8. ಹಿಂದೆ ಮಾಡಿದ ಕೆಲಸ ಆಡಿದ ಮಾತು ಮರೆತುಬಿಡಿ

ಹಿಂದೆ ಯಾರ ಜೊತೆಲಾದ್ರೂ ಜಗಳ ಆಡಿದ್ರೆ ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಯಾವತ್ತಾದ್ರೂ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ್ರೆ ಅದನ್ನೇ ಮೆಲುಕು ಹಾಕೋದು ಬಿಡಿ, ಅದರಿಂದ ಏನೂ ಬದಲಾಗಲ್ಲ ಅನ್ನೋದು ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಿದೆ ತಾನೇ. ನೆನ್ನೆ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚ್ನೆ ಮಾಡೋದ್ರಿಂದ ನೀವು ಅದೇ ಘಟನೆಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವನ ಮಾಡೋದು ಹೆಚ್ಚು, ಅದು ನಿಜ ಜೀವನದ ಒತ್ತಡಕ್ಕಿಂತ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತೊಂದ್ರೆ ಕೊಡುತ್ತೆ. ಹಳೇದನ್ನ ಮರೆಯೋ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಮೂಲ

ಕೇಳಿದ್ರೇನೇ ನಿರಾಳ ಅನ್ಸುತ್ತೆ ಇನ್ನು ಮಾಡಿದ್ರೆ.... ಹಾಗಿದ್ರೆ ತಡ ಯಾಕೆ?

ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳೋದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ: