ನೀವು ಇಷ್ಟ ಪಟ್ಟೋರು ಬೇರೆಯೋರ್ನ ಮದುವೆ ಆದರೆ ಆ ನೋವು ಹೋಗಿಸಿಕೊಳಕ್ಕೆ 10 ವಿಧಾನಗಳು

ಇರುಳಾದ್ಮೇಲೆ ಹಗಲು ಬರ್ಲೇಬೇಕು ಅನ್ನೋದು ನೆನಪಿಡಿ

ಬೇರೆಯೋಳು

ನಮ್ಮ ಮನ್ಸಲ್ಲಿ ಮನೆ ಮಾಡ್ಕೊಳ್ಳೋ ಅವನು/ಅವಳನ್ನ ನಮ್ಮ ಬಾಳ ಸಂಗಾತಿ ಮಾಡ್ಕೊಳಕ್ಕಾಗಲ್ಲ, ಮದ್ವೆ ಮಾಡ್ಕೊಂಡು ಜೊತೇಲಿ ಜೀವನ ಮಾಡ್ಬೇಕು ಅನ್ಕೊಂಡಿದ್ದು ನಡೆಯಲ್ಲ, ಅವನು/ಳು ಬೇರೆಯೋರನ್ನ ಮದ್ವೆ ಆಗ್ತಿದಾರೆ ಅಂತ ಗೊತ್ತಾದಾಗ ಆಗೋ ನೋವು ಹೇಳತೀರದ್ದು. ದುಃಖ, ಅಳು, ಒಂಟಿತನ, ಎಲ್ಲಾ ಆವರಿಸಿಕೊಂಡುಬಿಡುತ್ತೆ. ಆ ನೋವು ಇಷ್ಟೇ ದಿನದಲ್ ವಾಸಿ ಆಗುತ್ತೆ ಅಂತ ಹೇಳಕ್ಕಾಗಲ್ಲ. ಕೆಲವ್ರಿಗೆ ಕೆಲವೇ ದಿನ್ದಲ್ಲಿ ಓಕೆ ಅನ್ನಿಸ್ಬೋದು. ಇನ್ ಕೆಲವರ್ಗೆ ವರ್ಷಗಟ್ಲೆ ಹಿಡೀಬೋದು.

ಮೂಲ

ನಿಮಗೇನಾದ್ರೂ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಲವ್ವರ್ರಿಂದ ದೂರ ಆದ್ಮೇಲೆ ಸಮಾಧಾನ ಮಾಡ್ಕೊಳಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಟೈಮ್ ತಗೋತಿದೀರಿ ಅನ್ಸುದ್ರೆ ಒಂದ್ ಮಾತ್ ನೆನಪಿಟ್ಕೊಳಿ... ನೀವೊಬ್ರೆ ಅಲ್ಲ ಹೀಗಿರೋದು. ಜಗತ್ತಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮಂತೋರು ಕೋಟ್ಯಾಂತರ ಜನ ಇದ್ದಾರೆ. ಆ ಟೈಮಲ್ಲಿ ನಿಮಗೇನಾದ್ರೂ ಬೇಜಾರಾಗಿ ಅಳು ಬಂದ್ರೆ, ಅಥವಾ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಕಳಕೊಂಡಿದ್ರೆ ಅದ್ರಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷಾನೂ ಇಲ್ಲ, ಕೆಟ್ಟದೂ ಇಲ್ಲ. ಇದು ತುಂಬಾ ಜನಕ್ಕೆ ಕಾಮನ್.  ಒಳಗಿನ ಗಾಯ ವಾಸಿ ಆಗ್ಬೇಕಾದ್ರೆ ಇವೆಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳು. ಆದ್ರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ನೋವುಗಳಿಂದ ಬೇಗ ಚೇತರಿಸ್ಕೋಬೇಕು ಅಂದ್ರೆ ನೀವು ಈ ವಿಷಯಾನ ನೋಡೋ ರೀತಿ ಬದಲಾಯಿಸ್ಕೋಬೇಕು. ಹೇಗೆ ಅಂದ್ರಾ? ಮುಂದೆ ಓದಿ:

1. ಹಳೇ ಲವ್ವರ್ ಮರೆಯೋಕ್ಕೆ ಇಷ್ಟೇ ಟೈಮ್ ಅಂತ ಟಾರ್ಗೆಟ್ ಇಟ್ಕೋಬೇಡಿ

ಆಗ್ಲೇ ಹೇಳ್ದಂಗೆ, ಕೆಲವರು ಆಗಿದ್ದನ್ನ ಬೇಗ ಮರೀತಾರೆ. ಇನ್ ಕೆಲುವ್ರು ತುಂಬಾ ವರ್ಷಾನೇ ತಗೋತಾರೆ. ಇಟ್ಸೋಕೆ! "ಅಯ್ಯೋ!  ಇಷ್ಟು ದಿನ ಆದ್ರೂ ನಾನಿನ್ನೂ ಅದೆಲ್ಲಾ ಮರ್ತಿಲ್ವಲ್ಲ.." ಅಂತೆಲ್ಲಾ ಅನ್ಕೋಬೇಡಿ. ಕಾಲವೇ ಎಲ್ಲಾ ಗಾಯಾನೂ ವಾಸಿ ಮಾಡುತ್ತೆ. ಕಾಲಾಯ ತಸ್ಮೈ ನಮಃ. ಇಷ್ಟು ದಿನ ಆದ್ರೂ ಅವನ(ಳ)ನ್ನ ಮರೆಯಕ್ಕಾಗ್ತಿಲ್ಲ ಅನ್ನೋ ಒತ್ತಡ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಹೇರಬೇಡಿ. ಅದರಿಂದ ಇನ್ನಷ್ಟು ಉರ್ಕೋತೀರಿ, ಅಷ್ಟೇ, ಇನ್ನೇನು ಆಗಲ್ಲ.

ಮೂಲ

2. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟೋ ಭಾವನೆಗಳನ್ನ ಅನುಭವಿಸಿ - ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ದೂರ ಇರಬೇಡಿ

ಪ್ರೀತಿಸಿದೋರಿಂದ ದೂರ ಆದಾಗ ದುಃಖ ನೋವು ಎಲ್ಲಾ ಸಹಜ. ಇಂತಹ ಭಾವನೆಗಳು ಬಂದಾಗ "ಅದೆಲ್ಲಾ ಕೆಟ್ಟದು. ನೆಗೆಟಿವ್, ನನ್ನ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರಬಾರದು" ಅಂತ ದೂರ ತಳ್ಳಕ್ ಹೋಗ್ಬೇಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳೂ ಸತ್ಯವಾದವೇ. ಅವನ್ನು ಅನುಭವಿಸೋದ್ರಿಂದಾನೇ ನಮ್ ಮನಸ್ಸು ಬೇಗ ವಾಸಿ ಆಗೋದು.  ಈ ನೋವಿಗೆ ಕೊನೇನೇ ಇಲ್ವೇನೋ ಅಂತೆಲ್ಲಾ ಅನ್ನಿಸ್ಬೋದು. ತಲೆ ಕೆಡಿಸ್ಕೋಬೇಡಿ. ಮುಂದೆ ಹೋಗ್ತಾ ಇರಿ.

3. ನಿಮ್ಮ ಹಳೇ ಲವ್ವರ್ನ ನಿಮ್ಮ ಫೋನಿಂದ, ಫೇಸ್ಬುಕ್ಕಿಂದ ಕಿತ್ತಾಕಿ

ಫೇಸ್ಬುಕ್ಕಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ ನಿಮ್ ಹಳೇ ಲವರ್ ಏನ್ ಮಾಡ್ತಿದ್ದಾನೆ/ಳೆ ಅಂತ ನೋಡ್ತಾ ಇದ್ರೆ ಅದು ಆಗಿರೋ ಗಾಯಾನ ಕೆರ್ಕೊಂಡಂಗೆ - ಬೇಗ ವಾಸಿ ಆಗಕ್ ಬಿಡೋದೇ ಇಲ್ಲ. ಮುಲಾಜಿಲ್ದೇ ಕಿತ್ತಾಕಿ ಅವ್ರನ್ನ. ಮೊದ್ಮೊದ್ಲು ಬೇಜಾರ್ ಆಗ್ಬೋದು. ಸೊಲ್ಪ ದಿನ ಆಗ್ತಿದ್ದಂಗೆ ಏನೋ ಒಂಥರಾ ಬಿಡುಗಡೆ ಆದ ಭಾವನೆ ಬರುತ್ತೆ... ಒಂಥರಾ ಹೊಸ ಹುರುಪು ಬರುತ್ತೆ. ಅದ್ನೇ ಇಟ್ಕೊಂಡ್ ಮುನ್ನುಗ್ಗಿ.

ಮೂಲ

4. ನಿಮ್ಮನ್ನ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸೋದ್ ಮರೀಬೇಡಿ

ನಿಮ್ಮನ್ನ ಯಾರಾದ್ರೂ ದೂರ ಮಾಡ್ ಹೋದ್ರೆ "ಅಯ್ಯೋ, ನಾನ್ ಅವ್ರಿಗೆ ಯೋಗ್ಯವಲ್ಲವೇನೋ" ಅನ್ನೋ ಭಾವನೆ ತುಂಬಾ ಜನರಲ್ಲಿ ಬೇಗ ಬಂದ್ಬಿಡುತ್ತೆ. ಆದ್ರೆ ಒಂದ್ ವಿಷ್ಯ ನೆನಪಿಟ್ಕೊಳಿ... ನಿಮ್ಮ ಯೋಗ್ಯತೇನ ಅಳೆಯೋಕ್ಕೆ ಅವರ ಜೊತೆಗಿನ ಸಂಬಂಧ ಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮನ್ನ ನೀವು ಗೌರವಿಸೋದು, ಪ್ರೀತಿಸೋದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ. 

5. ನಿಮ್ಮ ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನ ಒಂದ್ ಕಡೆ ಬರ್ಕೊಳ್ಳಿ

ಇದೊಂದು ಅದ್ಬುತವಾದ ದಾರಿ. ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನ ಹಾಳೆ ಮೇಲೆ ಬರೆದು, ಆಗಾಗ ಓದಿದ್ರೆ, ನಮ್ ಮನಸಲ್ಲಿರೋದನ್ನ ನಾವೇ ಬೇರೊಂದು ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ನೋಡಕ್ ಸಾಧ್ಯವಾಗತ್ತೆ. ಇದ್ರಿಂದ ಎಷ್ಟೋ ಸಮಾಧಾನ ಆಗುತ್ತೆ. ಬರೀ ಭಾವನೆಗಳನ್ನ ಮಾತ್ರ ಅಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಲವರ್ ಜೊತೆ ಇದ್ದಾಗ ನಿಮಗೆ ಯಾವ್ ಯಾವ್ ವಿಷ್ಯ ಇಷ್ಟ ಆಗ್ತಿರ್ಲಿಲ್ವೋ ಅಂತಾ ವಿಷಯಗಳನ್ನೂ ಬರ್ಕೊಳ್ಳಿ. ಆಗ ನಿಮಗೇ ಗೊತ್ತಾಗತ್ತೆ ಅವರಿಂದ ದೂರ ಆಗ್ರಿದ್ರಿಂದ ಏನ್ ಒಳ್ಳೇದಾಯ್ತು ಅಂತ. ಕತೆ-ಕವನ ಏನಾದ್ರೂ ಬರೀತೀರಿ ಅಂದ್ರೆ ಇನ್ನೂ ಸೂಪರ್. ಎಷ್ಟೋ ಕವಿಗಳಿಗೆ ಮೊದಲು ಕವಿತೆ ಬರೆಯೋಕ್ಕೆ ಸ್ಪೂರ್ತಿ ಕೊಟ್ಟಿರೋದೇ ನೋವು-ವಿರಹ. ನಿಮ್ ಕೇಸೂ ಅದೇ ಆಗಿರ್ಬೋದು.

ಮೂಲ

6. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟೋ ಭಾವನೆಗಳನ್ನ ಪಾಸಿಟಿವ್ ಎನರ್ಜಿಯಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಚೀನಾ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಒಂದ್ ಗಾದೆ ಇದೆ: "ನಿನಗೆ ಸಿಟ್ಟು ಬಂದಾಗ ಮರಗಳನ್ನುಕಡಿ" ಅಂತ. ಹಾಗಂತ ಮರ ಕಡೀಬೇಡ್ರಿ - ಅರಣ್ಯ ಇಲಾಖೆಯೋರ್ ಬಂದ್ ಹಿಡ್ಕೋತಾರೆ. ಆ ಗಾದೆ ಅರ್ಥ ಏನು ಅಂದ್ರೆ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ಭಾವನೆಗಳು ಹುಟ್ಕೊಂಡಾಗ ಮೈ ಬಗ್ಸಿ ಕೆಲ್ಸ ಮಾಡಿ ಅಂತ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಹುಟ್ಟಿದ ಎನರ್ಜಿ ನಿಮ್ಮ ಕಸರತ್ತಲ್ಲಿ ಉಪಯೋಗ ಆಗುತ್ತೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜಿಮ್‍ಗೆ ಹೋಗಿ, ಸೈಕಲ್ ಹೊಡೀರಿ. ಮೈ ಬಗ್ಸಿ ಕೆಲ್ಸ ಮಾಡೋದ್ರಿಂದ ನಿಮ್ ಮನಸ್ಸು ಶಾಂತವಾಗುತ್ತೆ. ನಿಮ್ ಸುತ್ತಾ ಹೆಚ್ಚು ಜನ ಇರೋಹಾಗೆ ನೋಡ್ಕೊಳ್ಳಿ. ಆಗ, ಪ್ರೀತಿ ಅಂದ್ರೆ ಕೇವಲ ಪ್ರೇಯಸಿ-ಪ್ರಿಯಕರನ ಮಧ್ಯೆ ಇರೋ ರೊಮ್ಯಾನ್ಸ್ ಮಾತ್ರ ಅಲ್ಲ ಅನ್ನೋದು ಅರ್ಥವಾಗತ್ತೆ.

ಮೂಲ

7. ತುಂಬಾ ದಿನ ಸಿಟ್ಟು ಇಟ್ಕೊಂಡು ದೂರ್ಕೊಂಡ್ ಕೂರ್ಬೇಡಿ

ಯಾರನ್ನೂ ದೂರಿ ಏನೂ ಪ್ರಯೋಜನ ಇಲ್ಲ. ದಿಟವಾಗ್ ಹೇಳ್ಬೇಕೂಂದ್ರೆ, ನೀವು ದೂರ್ ಹೇಳ್ಕೊಂಡ್ ಕೂತ್ಕೊಂಡಷ್ಟೂ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಸಮಾಧಾನ ಆಗೋದೇ ಇಲ್ಲ. ಇದ್ರಿಂದ ನಿಮ್ಗೇ ಲಾಸ್. ಆಗಿದ್ ಆಗೋಯ್ತು, ಮುಂದೇನು ಅಂತ ನೋಡಿ.

ಮೂಲ

8. ನಿಮ್ಮನ್ ನೀವೇ ಹಿಂಸೆ ಮಾಡ್ಕೋಬೇಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ ಮುರಿದ್‍ಬೀಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನ ಹುಡುಕ್ಕೊಂಡು, ಅಯ್ಯೋ ನಾನ್ ಹಾಗ್ ಮಾಡ್ಬೋದಿತ್ತೇನೋ, ಹೀಗ್ ಮಾಡ್ಬೋದಿತ್ತೇನೋ ಅಂತೆಲ್ಲಾ ಅನಲೈಸ್ ಮಾಡ್ತಾ ಕೂತ್ಕೋಬೇಡಿ. ಅದ್ರಿಂದ ಏನೂ ಉಪಯೋಗ ಇಲ್ಲ. ಯೋಗ-ಧ್ಯಾನ ಮಾಡೋದ್ರಿಂದ ನೆಮ್ಮದಿ ಸಿಗುತ್ತೆ - ಮಾಡಿ. ಅಥವಾ ನಿಮಗಿಷ್ಟವಾದ ಬೇರೆ ಯಾವ್ದಾದ್ರೂ ಚಾಲೆಂಜಿಂಗ್ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿ ಮುಳುಗಿ. 

ಮೂಲ

9. ನಿಮ್ಗೆ ಅಂತ ಇದ್ದದ್ದು ಅದೊಂದೇ ಜೀವ ಅನ್ನೋದು ಸುಳ್ಳು

ಭೂಮಿ ಮೇಲೆ ಕೋಟ್ಯಾಂತರ ಜನ ಇದ್ದಾರೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ರೂ ಒಂದೊಂದ್ ಥರ ಇರ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಹತ್ರ ಆಗೋರು ಬೇರೆ ಯಾರಾದ್ರೂ ಸಿಕ್ಕೇ ಸಿಗ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಲವ್ವರ್ರಿಂದ ನೀವು ದೂರ ಆಗಿರೋದು ಬೇಸರದ ವಿಷಯಾನೇ ಇರಬೋದು. ಆದ್ರೆ ಆ ಸಂಬಂಧ ಉಳೀಲಿಲ್ಲ ಅಂದ್ರೆ, ನೀವು ಮದುವೆಯಾಗಿ ಜೊತೆಯಾಗಿರೋದು ಯಾವ್ದೋ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ತಪ್ಪಿದೆ... ಇರ್ಲಿ ಬಿಡಿ. ಇಂಥಾ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನ ಎದ್ರುಸ್ತಾ ಹೋದಷ್ಟೂ ನೀವ್ ಗಟ್ಟಿ ಆಗ್ತೀರಿ, ಹೆಚ್ಚು ಮೆಚೂರಿಟಿ ಬೇಳೆಸ್ಕೋತೀರಿ. ಆ ಗಟ್ಟಿತನ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನ ಹೋಳೆಯೋಹಾಗ್ ಮಾಡುತ್ತೆ. ಅದರ ಹೊಳಪಿಂದ ಮತ್ತಷ್ಟು ಜನರನ್ನ ಸೆಳೀತೀರಿ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೇದೋ ಅದು ಸಿಕ್ಕೇ ಸಿಗುತ್ತೆ. ನಂಬಿಕೆ ಇರ್ಲಿ...

10. ಇರುಳಾದ್ಮೇಲೆ ಹಗಲು ಬರ್ಲೇಬೇಕು ಅನ್ನೋದು ನೆನಪಿಡಿ

ಇವತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇಯಸಿ/ಪ್ರಿಯಕರ ದೂರ ಆದಾಗ ಪ್ರಪಂಚಾನೇ ಕತ್ಲು ಅನ್ನಿಸ್ಬೋದು. ಆದ್ರೆ ಅದು ಸೊಲ್ಪ ದಿನ ಮಾತ್ರ. ಆಮೇಲೆ ಬೆಳಕು ಬಂದೇ ಬರುತ್ತೆ. ಆಗ ಜೀವನ ಎಷ್ಟು ಸುಂದರ ಅನ್ಸುತ್ತೆ. ಆಗಿದ್ದೆಲ್ಲಾ ಮರ್ತು ನಗ್‍ನಗ್ತಾ ಇರ್ತೀರಿ. ಹೊಸ ಮನುಷ್ಯರಾಗಿರ್ತೀರಿ, ಇನ್ನಷ್ಟು ಗಟ್ಟಿ ಆಗಿರ್ತೀರಿ. 

ಮೂಲ

ಜಗತ್ತಲ್ಲಿ ಕೋಟ್ಯಂತರ ಜನ ತಮ್ಮ ಪ್ರೇಯಸಿ-ಪ್ರಿಯಕರನ್ನ ಕಳಕೊಂಡಿರ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿಯೋಬ್ರೂ ತಮ್ ತಮ್ ರೀತೀಲೇ ಅದ್ರಿಂದ ಹೊರಗ್ ಬರ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಮುಂದೊಂದ್ ದಿನ ಒಳ್ಳೇದಾಗತ್ತೆ. ಕತ್ತಲು ಕಳದ್ ಮೇಲೆ ಬೆಳಕು ಬಂದೇ ಬರತ್ತೆ.

ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳೋದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ:

ನಿಮ್ಮ ಲೈಕೇ ನಮಗೆ ಪ್ರೇರಣೆ. ಕಳ್ಕೊಳಕ್ಕೇನಿದೆ? ಮಾಡಿಬಿಡಿ!

ಉಗುರಿಗೆ ಟೂತ್‍ಪೇಸ್ಟ್ ಹಚ್ಚಿಕೊಳೋದ್ರಿಂದ ಏನ್ ಲಾಭ ಸಿಗುತ್ತೆ ಅಂತ ಕೇಳಿ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡ್ತೀರಿ

ಯಾವನಿಗ್ ಗೊತ್ತಿತ್ತು?

ಬೆರಳು

ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಉಗುರು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದ್ಯಾ?

ಮೂಲ

ಡಾರ್ಕ್ ಬಣ್ಣದ ನೇಲ್ ಪಾಲಿಶ್ ಹೆಚ್ಚಿಕೊಂಡು ತೆಗೆದರೆ ಹೀಗಾಗಬಹುದು. ಇಲ್ಲಾ ಸಿಗರೇಟ್ ಹಿಡ್ಕೊಳೋದ್ರಿಂದಾನೂ ಹೀಗಾಗಬಹುದು...

ಕಾರಣ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸುಲಭವಾದ ಉಪಾಯ ಇದೆ...

ಮಾಮೂಲಿ ಟೂತ್‍ಪೇಸ್ಟ್ ತೊಗೊಂಡು...

ಮೂಲ

ಉಗುರಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ 10 ನಿಮಿಷ ಹಾಗೇ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ಆಮೇಲೆ ತೊಳ್ಕೊಳಿ.

ಮೂಲ

ಹೀಗೆ ದಿನ ಬಿಟ್ಟು ದಿನ ಮಾಡಿ. 1 ವಾರದಲ್ಲಿ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣ ಮಾಯ!

ಕೆಲವರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ದಿನ ತೊಗೋಬೋದು.

ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳೋದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ: