ಫೋನ್ ಜೊತೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಏನಾಗ್ತಿದೆ ಅಂತ ಹೇಳಿಬಿಡ್ತೀವಿ ಕೇಳಿ

ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದಿಂದ ನಮಗೆ ಉಪಯೋಗ ಆಗಬೇಕು, ಅಪಾಯ ಅಲ್ಲ

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಫೋನ್ನ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ಗೆ ಬಳಸೋದು ಬಹಳ ಜಾಸ್ತಿ ಆಗಿದೆ. ಆದರೂ ಅದನ್ನ ಮಾತಾಡಕ್ಕೆ ಬಳಸೋದು ನಿಂತಿಲ್ಲ. ನೀವು ಫೋನಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಮಾತಾಡ್ತೀರಿ, ಫೋನ್ ಎತ್ತುಕೊಳಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೊಗೋತೀರಿ ಅನ್ನೋದರಿಂದೆಲ್ಲ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಫೋನ್ ಎಂಥ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರ್ತಾ ಇದೆ ಅಂತ ಹೇಳಬಹುದು. ಕೆಳಗೆ 8 ಪ್ರಶ್ನೆ ಇದೆ. ಜಾಸ್ತಿ ಯೋಚನೆ ಮಾಡದೆ "ಹೂಂ" ಅಥವಾ "ಉಹೂಂ" ಅಂತ ಹೇಳ್ಕೋತಾ ಹೋಗಿ. ಎಷ್ಟು "ಹೂಂ" ಇದೆ ಅಂತ ಎಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಉತ್ತರ ಕೆಳಗೆ ಸಿಗುತ್ತೆ.

1. ಫೋನ್ ರಿಂಗಾದಾಗ ತೊಗೊಳಕ್ಕೆ ಹಿಂಜರಿಕೆ ನಾ?

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯೋರು, ಸ್ನೇಹಿತರು ಯಾರೇ ಫೋನ್ ಮಾಡಿರ್ಲಿ ಆ ಕರೆ ನೀವು ತೆಗೆಯಲ್ವಾ? ರಿಂಗ್ ಆದಷ್ಟು ಹೊತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರೋ ತಳಮಳ ನಿಂತ ತಕ್ಷಣ ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತಾ? ಮತ್ತೆ ರಿಂಗ್ ಆಗ್ಬಹುದು ಅನ್ನೋ ಭಯ ನಿಮ್ಮನ್ನ ಕಾಡುತ್ತಾ?

ಮೂಲ

2. ವಾಪಸ್ಸು ಕಾಲ್ ಮಾಡಕ್ಕೆ ತುಂಬ ಹೊತ್ತು ತೊಗೋತೀರಾ?

ಬಂದ ಫೋನ್ ತುಂಬ ಮುಖ್ಯ ಆಗಿದ್ದು ನೀವು ಅವ್ರ ಹತ್ರ ಮಾತಾಡ್ಲೇಬೇಕಾದಂತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದಾಗ ನೀವು ಕರೆ ಮಾಡೋಕೆ ತುಂಬ ತಡ ಮಾಡ್ತೀರಾ? ತೀರಾ ಮುಖ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಲೂ ಗಂಟೆ ಗಟ್ಟಲೆ ಕಾಯ್ತೀರಾ?

ಮೂಲ

3. ಯಾಕ್ ಫೋನ್ ತೊಗೊಂಡಿಲ್ಲ ಅಂತ ಕೇಳಿದಾಗ ಪದೆ ಪದೆ ಅದೇ ನೆಪ ಹೇಳ್ತೀರಾ?

"ಫೋನ್ ಮನೆಲಿ ಮರ್ತಿದ್ದೆ", "ಸೈಲೆಂಟ್ ನಲ್ಲಿ ಇತ್ತು" ಈ ನೆಪಗಳು ನಿಮ್ಗೆ ಸಾಮನ್ಯ ಆಗೋಗಿದ್ಯಾ?

ಮೂಲ

4. ಬೇಕೂಂತ ಫೋನ್ ಸೈಲೆಂಟ್ ನಲ್ಲೇ ಇಟ್ಟಿರ್ತೀರಾ?

ಯಾವುದೋ ಮುಖ್ಯವಾದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿದೀರಿ ಅಂತ್ಲೋ ಅಥ್ವಾ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತ ಇರೋರಿಗೆ ತೊಂದ್ರೆ ಆಗುತ್ತೆ ಅಂತ್ಲೋ ನೀವು ಫೋನ್ ನ ಸೈಲೆಂಟ್ ಇಡೋದು ಬೇರೆ. ಅದರ ಬದಲು ಫೋನ್ ರಿಂಗ್ ಆಗೋದು ನಿಮ್ಗೆ ಕೇಳಕ್ಕೇ ಇಷ್ಟ ಇಲ್ಲ ಅಂತ ಸೈಲೆಂಟ್ ನಲ್ಲಿ ಇಡೋರಾ ನೀವು?

ಮೂಲ

5. ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ತುಂಬಾ ಬರೀ ಮಿಸ್ಡ್ ಕಾಲ್ ತುಂಬ್ಕೊಂಡಿದ್ಯಾ?

ಮಿಸ್ಡ್ ಕಾಲ್ ಪಟ್ಟೀನಾ ನೋಡ್ದೇ ಇದ್ರೆ ಅಥವಾ ಡಿಲೀಟ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಸಮಾಧಾನ ಸಿಗುತ್ತಾ?

ಮೂಲ

6. ನಿಮ್ಮ ಫ್ರೆಂಡ್ಸು ನೀವು ಫೋನೇ ತೆಗ್ಯಲ್ಲ ಅಂತ ಬೈತಾರಾ?

ಹೀಗೆ ಬೇಕು ಅಂತ ಮಾಡ್ತಿದೀರಾ?

ಮೂಲ

7. ಯಾರು ಫೋನ್ ಮಾಡಿದಾರೆ ಅಂತ ಗೊತ್ತಾಗದೆ ಹೋದ್ರೆ ಎತ್ತಲ್ವಾ?

ಯಾರು ಫೋನ್ ಮಾಡಿದ್ರು ಅಂತ ಮಾತ್ರ ಸರಿಯಾಗಿ ಗೊತ್ತಗದೆ ಹೋದ್ರೆ ಎತ್ತಕ್ಕೆ ಹಿಂಜರಿಕೆ ನಾ?

ಮೂಲ

8. ನಿಮಗೆ ಮೆಸೇಜ್ ಕಳಿಸೋದೆ ಅರಾಮ್ ಅನ್ನಿಸುತ್ತಾ?

ಏನೇ ಮುಖ್ಯಾವಾದ ವಿಷ್ಯ ಇದ್ರೂ ಫೋನ್ ಮಾಡೋಕಿಂತ ಮೆಸೇಜ್ ಕಳಿಸೋದೆ ಅನುಕೂಲ ಅನ್ನಿಸುತ್ತಾ? ಮೆಸೇಜ್ ಅನ್ನೋದು ಇಲ್ಲದೆ ಹೋಗಿದ್ರೆ ನಿಮಗೆ ಬಹಳ ಕಷ್ಟ ಆಗ್ತಿತ್ತು ಅನ್ನಿಸುತ್ತಾ?

ಮೂಲ

9. ಹೊತ್ತಲ್ಲದ ಹೊತ್ತಲ್ಲಿ, ಸಲ್ಲದ ಜಾಗದಲ್ಲೆಲ್ಲ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಬಳಸ್ತೀರಾ?

ರಾತ್ರಿ 2 ಗಂಟೆಗೆ ಮೇಲ್ ಚೆಕ್ ಮಾಡೋದು, ವಾಟ್ಸಪ್ ನೋಡೋದು… ಬಚ್ಚಲು ಮನೆಯಲ್ಲೆಲ್ಲ ಫೋನ್ ಹಿಡ್ಕೊಂಡು ಕೂತ್ಕೊಳೋದು… ಇದೆಲ್ಲ ಮಾಡ್ತೀರಾ?

ಮೂಲ

ಮೇಲಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ 5 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರ "ಹೂಂ" ಆಗಿದ್ದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಒತ್ತಿ:

1-4  ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರ "ಹೂಂ" ಆಗಿದ್ದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಒತ್ತಿ:

ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೂ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರ "ಉಹೂಂ" ಆಗಿದ್ದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಒತ್ತಿ:

ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳೋದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ:

ನಿಮ್ಮ ಲೈಕೇ ನಮಗೆ ಪ್ರೇರಣೆ. ಕಳ್ಕೊಳಕ್ಕೇನಿದೆ? ಮಾಡಿಬಿಡಿ!

ನಾನು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಿಂದೆ ಬೀಳ್ತಾ ಇದೀನಿ ಅನ್ನೋ ಮುಳ್ಳು ಚುಚ್ತಾ ಇದ್ರೆ ಈ 30 ಮಾತು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ವೇದಾಂತ ಗೀದಾಂತ ಅಲ್ಲ, ಸಿಂಪಲ್ ವಿಷಯಗಳು

ನಮ್ಮ ಪ್ರಕಾರ ನಾವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟೇ ಗೆಲುವು ಸಾಧಿಸಿದ್ದರೂ… ನಮ್ಮ ಪ್ರಕಾರ ನಮಗೆ ಬೇಕಾದ್ದೆಲ್ಲ ಇದ್ದರೂ… ಬೇಕಾದೋರೆಲ್ಲ ಇದ್ದರೂ… ಜೀವನ ಒಂದೊಂದ್ಸಲ ನಮಗೆ "ನೀನು ಹಿಂದೆ ಬಿದ್ದಿದೀಯ" ಅನ್ನೋ ಸಂದೇಶ ಕೊಡುತ್ತೆ. ಈ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಜಗತ್ತಿನ ವಿಚಿತ್ರ ಇದು. ಇಂಥ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಅನವಶ್ಯಕವಾಗಿ ಕೀಳರಿಮೆ ಮೂಡಬಾರದು ಅನ್ನೋದಾದರೆ ಈ 30 ಮಾತು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇವೆಲ್ಲ ಏನು ದೊಡ್ಡ ವೇದಾಂತ ಅಲ್ಲ, ಆದರೂ ನಿಮಗೆ ತುಂಬ ಉಪಯೋಗಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ:

  1. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಆಗೋದೆಲ್ಲ ಮಾಡ್ತಿದೀರಿ.
  2. ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಆಗೋದೆಲ್ಲ ಮಾಡ್ತಿಲ್ಲ ಅನ್ನಿಸಿದರೆ ಇನ್ನೇನ್ ಮಾಡ್ಬೋದು ಅಂತ ಯೋಚನೆ ಮಾಡಿ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಳ್ಳಿ.
  3. ತುಂಬಾ ಅನುಭವ ಇರೋರು ಅಥವಾ ನಿಮಗಿಂತ ತುಂಬಾ ಹಿಂದೆ ಶುರು ಮಾಡ್ಕೊಂಡೋರ್ನ ನೋಡಿ ನಾನು ಹಿಂದೆ ಇದೀನಿ ಅನ್ಕೋಬೇಡಿ. ಅವರ ಜೊತೆ ಪೈಪೋಟಿಗೆ ಇಳಿಯೋದು ಪೆದ್ದತನ.
  4. ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅವರದೇ ಆದ ವೇಗ ಅಂತ ಇರುತ್ತೆ.
  5. ನಿಮಗೆ ತುಂಬ ಇಷ್ಟವಿದ್ದ ಕೆಲಸ ಸಿಗದೆ ಹೋದರೆ ನೀವು ವೇಸ್ಟು ಅಂತೆನಲ್ಲ. ಜಾತಕ ಹೊಂದಲಿಲ್ಲ ಅಂತ ಅರ್ಥ!
  6. ಈಗಲೂ ನೀವು ತುಂಬಾ ಜನರಿಗಿಂತ ಮುಂದಿದೀರಿ. ನೀವು ಹಿಂದೆ ಆಗಿದ್ದ ವ್ಯಕ್ತೀನೂ ಆ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಇದಾನೆ/ಳೆ.
  7. ನಿಮಗೆ ಯಾವ ತರಹದ ಭವಿಷ್ಯ ಬೇಕಾದರೂ ರೂಪಿಸಿಕೊಳಕ್ಕೆ ಅನುಮತಿ ಇದೆ.
  8. ಜೀವನ ಅಂದ್ರೆ ಹೀಗೇ ಇರಬೇಕು ಅಂತೆನಿಲ್ಲ, ನೀವು ನಡೆಸಿದ್ದೇ ಜೀವನ.
  9. ಮೂವತ್ತನೇ ವಯಸ್ಸಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆ ಮದುವೆ ಆಗದೆ ಹೋದರೆ ಮುಗೀತು ಕಥೆ ಅನ್ಕೋಬೇಡಿ.
  10. ಏನಾದರೂ ಆಗಿಬಿಡೋಷ್ಟು ಶ್ರಮ ಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ಉಪಯೋಗ ಇಲ್ಲ. ಅದರಿಂದ ಸಿಗೋದು ಗೆಲುವಲ್ಲ, ನಿಃಶಕ್ತಿ.
  11. ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲದೆ ಇದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ನೀವೇ ಎಷ್ಟು ಹೇಳಿಕೊಂಡರೂ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಬರಲ್ಲ.
  12. ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು ಇಪ್ಪತ್ತು-ಚಿಲ್ಲರೆ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಇನ್ನೂ ಇಡೀ ಜೀವನವೇ ಇದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಎಂಥ ಅದ್ಭುತಗಳಾಗುತ್ತವೆ ಅಂತ ಈಗಲೇ ಹೇಳಕ್ಕಾಗಲ್ಲ.
  13. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಸಿಕ್ಕಿಲ್ಲದೆ ಇರಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇನ್ನೂ‌ ಸಿಕ್ಕಿಲ್ಲದೆ ಇರೋದು ಅನ್ನಿಸುತ್ತೆ.
  14. ಯಾವಾಗಲೂ ಹೀಗೇ ತುಸುಕ್ ಅಂತ ಕೂತಿರಲ್ಲ  ನೀವು.
  15. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡೋದಕ್ಕೆ ಪ್ರೇರಣೆ ಆಗಬೇಕು, ಕಡಿಮೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಕ್ಕಲ್ಲ.
  16. ಸರಿಯಾದ ಜೀವನ, ತಪ್ಪು ಜೀವನ ಅಂತ ಏನೂ ಇರಲ್ಲ.
  17. ಸಮಯ ನಿಮ್ಮ ಹತೋಟಿಗೆ ಮೀರಿದ್ದು.
  18. ಮುಂದಿನ 24 ಗಂಟೆ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚನೆ ಮಾಡಿ. ಅದರಲ್ಲಿ ಸಾಧಿಸಕ್ಕೆ ಆಗೋದನ್ನೆಲ್ಲ ಸಾಧಿಸಿ.
  19. ಸಾಮಾಜಿಕ ತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಜನ ಬರೀ ಒಳ್ಳೇ ಸುದ್ದಿಗಳು, ಒಳ್ಳೇ ಫೋಟೋಗಳ್ನೇ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳೋದು. ಒಳಗೆ ಏನಿರುತ್ತೋ ಯಾರಿಗ್ ಗೊತ್ತು?
  20. ಇಲ್ಲೀವರೆಗೆ ನೀವು ಏನೇನು ಸಾಧಿಸಿದ್ದೀರಿ ಅಂತ ಮೆಲಕು ಹಾಕಿ.
  21. ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಒಂದು ದಿನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ಲಾನ್ ಮಾಡಬೇಡಿ.
  22. ಇನ್ನೂ ಮಾಡಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಇದೆ ಅಂತ ಯೋಚನೆ ಮಾಡ್ಕೊಂಡ್ ಕೂತ್ಕೋಬೇಡಿ. ಅದರಿಂದ ಕೆಲಸ ಬೇಗೇನು ಆಗಲ್ಲ.
  23. ಬೇಕಾದಾಗ ಸಲಹೆ, ಸಹಾಯ ಕೇಳೋದ್ರಿಂದ ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಬುದ್ಧಿವಂತರಾಗ್ತೀರಿ, ಇನ್ನಷ್ಟು ಗಟ್ಟಿ ಆಗ್ತೀರಿ.
  24. ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡ್ದೋರ್ನ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆಗ ಗೊತ್ತಾಗುತ್ತೆ, ನೀವು ಒಂಟಿ ಅಲ್ಲ ಅಂತ.
  25. ಕೆಲಸ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗ್ತಿಲ್ಲ ಅಂದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಕಾರ ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡೋರು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆಗ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೆ.
  26. ಕಾಲೇಜ್ ಮುಗಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಕೆಲಸ ಸಿಕ್ಕಿಲ್ಲದೆ ಹೋದರೆ ನೀವು ವೇಸ್ಟು ಅಂತಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಸರಿ ಹೋಗೋ‌ ಕೆಲಸಗಳು ಇನ್ನೂ‌ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಬಿದ್ದಿಲ್ಲ ಅಂತ ಅರ್ಥ.
  27. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಜೀವನ ಮಾಡೋದು ಅಂದ್ರೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಂತೆ ಇಲ್ಲದೆ ಜೀವನ ಮಾಡೋದು.
  28. ನಿಮ್ಮ ತಂದೆ-ತಾಯಿ ಹೇಳಿದ್ದನ್ನೇ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು ಅಂತಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ದಾರಿ ನೀವು ಕಂಡ್ಕೊಳಿ.
  29. ಎಷ್ಟು ಸಲ ಬೇಕಾದರೂ, ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಬೇಡ ಅನ್ನೋನ್ ಯಾವನು?
  30. ಎಲ್ಲಾ ಬೇಗ್-ಬೇಗ ಮಾಡೋದೇ ಪ್ರಗತಿ ಅನ್ನೋದು ಮೂರ್ಖತನ

ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳೋದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ: