ದೇವರು ನನಗ್ಯಾಕೆ ಇಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ಕೊಟ್ಟಿದಾನೆ ಅನ್ನಿಸಿದಾಗ ಈ 22 ಸತ್ಯಗಳ್ನ ನೆನಪು ಮಾಡ್ಕೊಳಿ

ಕಷ್ಟ ಯಾವತ್ತೂ ಕ್ಷಣಿಕ ಕಣ್ರೀ

ಕಷ್ಟ ಬಂದಾಗ ವೆಂಕಟರಮಣನ ಹತ್ತಿರ ಹೋಗೋದು ಇದ್ದೇ ಇದೆ. ಅದರ ಜೊತೆಗೆ ನೀವು ಯೋಚನೆ ಮಾಡೋ ದಿಕ್ಕು ಕೂಡ ಬದಲಾಗಬೇಕಿದೆ. ಕೆಳಗೆ ಕೊಟ್ಟಿರೋ 21 ಪಾಯಿಂಟ್ಗಳ್ನ ನೆನಪಿಡಿ, ಆಗ ನಿಮ್ಮ ಕಷ್ಟ ಕಡಿಮೆ ಆಗೋದ್ರಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹ ಇಲ್ಲ:

1. ನಿಮ್ಮನ್ನ ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೋಬೋದು. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ... ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿ... ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರೋದು ಏನೇನಿದೆಯೋ ಅದರಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸ್ಕೋಬೋದು.

ಎಷ್ಟೋ ಸಲ ಪ್ರಪಂಚ ನಮಗೆ ಕೊಡೋ ಸಂದೇಶಾನೇ ಬೇರೆ. ನೀನು ಇರೋದೇ ಹೀಗೆ, ನೀನು ಉದ್ಧಾರ ಆಗಲ್ಲ ಅಂತೆಲ್ಲ ಹೇಳ್ತಾ ಇರುತ್ತೆ. ಆದರೆ ಅದೆಲ್ಲ ಸುಳ್ಳು. ನೀವು ಮನಸ್ಸು ಮಾಡಿದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನ ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೋಬೋದು. ಆದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಮೊದಲಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಏನ್ ಬದಲಾಗಬೇಕು ಅನ್ನೋದು ಗೊತ್ತಿರಬೇಕು. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಯೋಚನೆ ಮಾಡುದ್ರೆ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿಕೋಬೇಕು ಅನ್ನೋದೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಮಗೇ ಅರ್ಥ ಆಗುತ್ತೆ.

2. ನೀವು ಸಂತೋಷವನ್ನ ನಿಮ್ಮ ನೆನ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಾಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಅದು ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲೇ ಇದೆ.

ಇದನ್ನಂತೂ ಬಹಳ ಕೇಳಿರ್ತೀರಿ. ಅದರೆ ಇದು ನೂರಕ್ಕೆ ನೂರು ನಿಜ. ಸಂತೋಷ ಅನ್ನೋದು ಒಂದು ಮನಃಸ್ಥಿತಿ ಅಷ್ಟೇ. ಸಂತೋಷವಾಗಿದೀನಿ ಅನ್ಕೊಂಡ್ರೆ ಇದೀರಿ, ಇಲ್ಲ ಅನ್ಕೊಂಡ್ರೆ ಇಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತ ಮುತ್ತ ತಿರುಗಿ ನೋಡಿ, ಅದರಲ್ಲೆಲ್ಲ ಸಂತೋಷ ಅಡಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ನೀವೇ ಇಣುಕಿ ನೋಡಿ, ಅಲ್ಲೂ ಅಡಗಿದೆ.

3. ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡ್ಕೊಂಡೋರು ಕೂಡ ಇರ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಅನ್ಕೊಂಡಿರಬಹುದು, ನೀವು ಪೂರ್ತಿ ವೇಸ್ಟು ಅಂತ. ಆದರೆ ಹಾಗೇನಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಈ ಉಪಯೋಗವಿಲ್ಲದ ಚಿಂತನೆಯ ಸುಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಕೊಂಡು ನಿಮಗೇನೇ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರೋ ಒಳ್ಳೆ ಗುಣಗಳು ಕಾಣಿಸ್ತಾ ಇರಲ್ಲ, ಅಷ್ಟೇ. ಅದು ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಕಾಣಿಸ್ತಾ ಇರುತ್ತೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನೀವು ಬಹಳ ವಿನಯದಿಂದ ನಡ್ಕೋತಾ ಇರಬಹುದು. ಆ ವಿನಯವನ್ನ ಜನ ಗಮನಿಸದೆ ಇರೋದಿಲ್ಲ. ಅದು ನನಗೂ ಇದ್ದರೆ ಒಳ್ಳೇದು ಅಂತ ಅನ್ಕೊಳೋರೂ ಇರ್ತಾರೆ.

4. ಕಷ್ಟ ಪಡೋದ್ರಿಂದ ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಗಟ್ಟಿ ಆಗ್ತೀರಿ.

ಬೆಟ್ಟ ಹತ್ತೋದ್ರಿಂದ ಕೈಕಾಲು ಗಟ್ಟಿ ಆಗುತ್ತೆ. ಕಷ್ಟ ಅಂತ ಸುಮ್ನೆ ಕೂತಿದ್ದರೆ ಆಗುತ್ತಾ? ಆದ್ದರಿಂದ ಪಡಬೇಕು ಕಣ್ರೀ, ಕಷ್ಟ ಪಡಬೇಕು. ಪೂರ್ತಿ ಸುಖದಲ್ಲೆ‌ ಬೆಳೆದೋರು ಕಷ್ಟದಲ್ಲಿ ಬೆಳದೋರಷ್ಟು ಗಟ್ಟಿ ಅಲ್ಲ.

5. ನೀವು ಮಾಡಿರೋ ತಪ್ಪುಗಳಿಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ಹೆಸರಿದೆ: "ಅನುಭವ". ತಪ್ಪುಗಳು 'ಏನ್ ಮಾಡಬಾರದು' ಅಂತ ಹೇಳಿ ಕೊಡುತ್ತವೆ ತಾನೆ? ಆದ್ದರಿಂದ ತಪ್ಪು ಒಂಥರಾ ಗುರು ಇದ್ದಂಗೆ!

ಅಯ್ಯೋ... ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಾಗಿ ಹೋಗಿದೆ ಅಂತ ತಲೆ ಮೇಲೆ ಕೈ ಕಟ್ಟಿ  ಕೂತ್ಕೊಂಡ್ರೆ ಏನ್ ಉಪಯೋಗ? ಅದರಿಂದ ಕಲಿಯೋದು ಕಲೀರಿ, ಆ ತಪ್ಪಿಗೆ "ನಮಸ್ಕಾರ ಗುರುವೇ" ಅಂತ ಹೇಳಿ ಮುಂದಿನ ದಾರಿ ನೋಡಿ.

6. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ದಿಕ್ಕನ್ನೇ ಬದಲಾಯಿಸಿಬಿಡುವಂಥ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬ ನಿಮಗೆ ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ಸಿಗಬಹುದು

ಆ ವ್ಯಕ್ತೀನ ನೀವು ಇಲ್ಲೀವರೆಗೆ ಭೇಟಿ ಮಾಡಿಲ್ಲ, ಅಷ್ಟೇ. ಅಥವಾ ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದ್ದರೂ ಫಿಲಮ್ಮಲ್ಲಿ ತೋರಿಸೋ ಹಾಗೆ ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾಗಿಲ್ಲ, ಅಷ್ಟೇ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣು ಬಿಟ್ಟಿದ್ದರೆ ಇವತ್ತಲ್ಲ ನಾಳೆ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸಿಕ್ಕೇ ಸಿಗ್ತಾನೆ/ಳೆ.

7. ಈಗ ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ಕಷ್ಟದಲ್ಲಿದ್ದರೂ... ಎಷ್ಟೇ‌ ನೋವು ಅನುಭವಿಸ್ತಾ ಇದ್ದರೂ... ಇಷ್ಟು ಮಾತ್ರ ನೆನಪಿಡಿ: ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರಬಹುದಿತ್ತು! ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ನೀವು ಪಡ್ತಿರೋ ಕಷ್ಟ ಶಾಶ್ವತವೇನಲ್ಲ.

ಸುಖ, ದುಃಖ ಎರಡೂ ಇದ್ದು ಹೋಗುವಂಥದ್ದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಕಷ್ಟದಲ್ಲಿದೀನಿ, ನೋವು ಅನುಭವಿಸ್ತಾ ಇದೀನಿ ಅಂತ ತುಂಬಾ ನೊಂದುಕೊಬೇಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ... ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾಲು ಮುರಿದಿದ್ದರೆ ಇನ್ನೂ ದೊಡ್ಡ ಅನಾಹುತ ತಪ್ಪಿದೆ ಅಂತ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ. 2 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯೋ ಹಾಗೆ ಆಗುತ್ತೆ ಅಂತ ಡಾಕ್ಟರ್ ಹೇಳಿದರೆ ಸಂತೋಷ ಪಡಿ.

8. ವಯಸ್ಸು, ಜಾತಿ, ಧರ್ಮ, ಲಿಂಗ, ನೋಟ, ದುಡ್ಡು, ನಿಮ್ಮ ಡಿಗ್ರೀ... ಇದ್ಯಾವುದೂ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ನೀವು ಮಾಡೋ ಕೆಲಸ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನಿಮಗಿರೋ ನಂಬಿಕೆ - ಇವೆರಡೇ ಮುಖ್ಯ.

ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸಾನೇ ಮುಖ್ಯ ಕಣ್ರೀ. ಇವತ್ತಿಂದ ಸರಿಯಾಗಿ ದುಡಿಯೋ ಛಲ ನಿಮಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನಿಮಗೆ ನಂಬಿಕೆ ಇದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು ಜಾತಿ ಗೀತಿ ಎಲ್ಲಾ ಅಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಅಲ್ಲ.

9. ಇವತ್ತು ತೀರಾ ಕಷ್ಟ ಅನ್ನಿಸ್ತಾ ಇದ್ರೆ ನೆನಪಿಡಿ: ನಾಳೆ ಅನ್ನೋದೂ ಇದೆ. ಕಾಯಿರಿ.

ಎಷ್ಟೋ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ತಮ್ಮಷ್ಟಕ್ಕೆ ತಾವೇ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕೊಟ್ಟರೆ ಮಾಯ ಆಗೋಗ್ತವೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ತಾಳ್ಮೆ ಇರಲಿ. ಎಲ್ಲಾ ಇವತ್ತೇ ಸರಿಯಾಗ್ಬೇಕು ಅಂತ ಯಾಕ್ ಅನ್ಕೋತೀರಿ?

10. ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ತರಹ ಅದು ಮಾಡಬೇಕು, ಇದು ಮಾಡಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ತರಹ ಇರಬೇಕು ಅನ್ಕೊಳೋರಿರ್ತಾರೆ.

ಹೌದು ಕಣ್ರೀ, ನೀವು ಒಂಥರಾ ರೋಲ್ ಮಾಡೆಲ್ಲು. ನಿಮಗೂ ಒಳ್ಳೇ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮಿಂದಾನೂ ಜನ ಕಲೀತಾರೆ. ಬೇಕಾದರೆ ನೀವೇ ಕೂತ್ಕೊಂದು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬಹುದು, ಯಾರ್ಯಾರು ಅಂತ.

11. ನೀವು ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚ್ನೆ ಮಾಡ್ತೀರೋ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹರ್ಕೊಂಡ್ ಬರುತ್ತೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೇ ಯೋಚನೆ ಮಾಡಿ.

ಇದೊಂದು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಸತ್ಯ. "ಅಸ್ತು ದೇವತೆಗಳು" ಅಂತ ಇರ್ತಾರೆ ಅಂತಾರೆ. ಅವರು ಎಲ್ಲಾದಕ್ಕೂ "ಆಸ್ತು, ಅಸ್ತು" ಅಂತಿರ್ತಾರಂತೆ ಅಂತ ನೀವು ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಇದೇನು ಬರೀ ಬೊಕ್ಕಳೆ ಅಲ್ಲ. ನಿಜಕ್ಕೂ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಏನು ಕೆಳುತ್ತೋ ಅದು ಆಗುತ್ತೆ ಅಂತ ಈಗ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲೆಲ್ಲ ಮಾತಾಡ್ತಿದಾರೆ.

12. ಚಿಕ್ಕ ಚಿಕ್ಕ ಗೆಲುವುಗಳ್ನ ಮರೀಬೇಡಿ, ಅವುಗಳಿಂದಲೇ ದೊಡ್ಡದನ್ನ ಸಾಧಿಸಕ್ಕಾಗೋದು.

ನೀವು ಹಾಕ್ಕೊಂಡಿರೋ ಗುರಿ ದೊಡ್ಡದೇ ಇರಬಹುದು, ಆದ್ರೆ ಎಲ್ಲಾ ಒಂದೇ ಸಲ ಆಗಲ್ಲವಲ್ಲ? ಏಣಿ ಹತ್ತಬೇಕಾದರೆ ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಕೋಲಿನ ಮೇಲೆ ಕಾಲು ಇಟ್ಕೊಂಡು ಹೋಗಬೇಕು ತಾನೇ? ಒಂದೇ ಸಲಕ್ಕೆ ಮೇಲೆ ಹೋಗಬೇಕು ಅಂದ್ರೆ?

13. ಹಿಂದಿನ ಸೋಲುಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅನುಮತಿ ಇಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯ ತೀರ್ಮಾನಿಸೋ ಶಕ್ತಿ ಇಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರಿಂದ ಕಲೀಬೇಕಾದ್ದು ಕಲಿತು ಮುಂದ್-ಮುಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗ್ತಾ ಇರಿ.

ಆಗಿದ್ದರ ಬಗ್ಗೆ ಬರೀ ಗೊಳೋ ಅಂತ ಕೂತಿದ್ರೆ ಏನ್ ಉಪಯೋಗ? ಅದರ ಬದಲು ಕಲಿಯೋದು ಕಲೀರಿ, ಮುಂದೆ ಏನ್ ಮಾಡ್ಬೇಕು ಅಂತ ಯೋಚ್ನೆ ಮಾಡಿ. ಆಗಲೇ ಹೇಳಿದ್ವಲ್ಲ, ತಪ್ಪು ಒಂಥರಾ ಗುರು ಇದ್ದಂಗೆ ಅಂತ?

14. ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರ ಯಾವುದು ಇಲ್ಲ ಅನ್ನೋ ಯೋಚನೆ ಬಿಟ್ಟು ಯಾವುದು ಇದೆ ಅನ್ನೋದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚನೆ ಮಾಡಿ, ಆಗ ನಿಮಗೇ ಗೊತ್ತಾಗುತ್ತೆ, ನೀವೇನು ಅಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರೋ ಜೀವನ ಮಾಡ್ತಿಲ್ಲ ಅಂತ.

ನನ್ನ ಹತ್ತಿರ ಕಾರ್ ಇಲ್ಲ, ಸ್ವಂತ ಮನೆ ಇಲ್ಲ... ಅಂತ ಅತ್ಕೊಂಡ್ ಕೂತ್ಕೊಂಡ್ರೆ ಅವೆಲ್ಲ ಸಿಕ್ಕಿ ಬಿಡುತ್ತಾ? ಅದರ ಬದಲು ಬೈಕೂ ಇಲ್ಲದಿರೋರು, ಬಾಡಿಗೆ ಮನೇನೂ ಇಲ್ಲದಿರೋರು ಇದಾರೆ ಅಂತ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ಇವತ್ತಲ್ಲ ನಾಳೆ ನಿಮಗೆ ಕಾರೂ‌ ಸಿಗುತ್ತೆ, ಸ್ವಂತ ಮನೇನೂ ಮಾಡ್ಕೋತೀರಿ. ನೀವು ಅನ್ಕೊಂಡಿರೋಷ್ಟು ಬಡವರೇನು ನೀವಲ್ಲ.

15. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೋಗ ಬರೋದೇ ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲದಿರೋ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ, ಒತ್ತಡದಿಂದ. ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ್ನ ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆಗ ಆರೋಗ್ಯದಿಂದ ಇರ್ತೀರಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೋಗ ಬಂದ್ರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪೇ. ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂಗೆ ಆ ತಪ್ಪಿಂದ ಕಲೀಬೇಕಾದ್ದನ್ನ ಕಲೀರಿ, ಅಷ್ಟೇ.

16. ನಿಮ್ಮ ತರಹ ಬೇರೆ ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ನಿಮ್ಮತನವನ್ನ ಬೇರೆ ಯಾರೂ ಕಿತ್ಕೊಂಡ್ ಹೋಗಕ್ಕಾಗಲ್ಲ.

ನಿಮಗೆ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಪ್ರತಿಭೆ ಇದೆ. ನ್ಯೂನತೆಗಳೂ ಇವೆ. ನಿಮ್ಮ ತರಹಾನೇ ಬೇರೆ ಯಾರಿದಾರೆ ಹೇಳಿ? ನೀವು ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಮಾಡಕ್ಕಾಗೋದನ್ನ ಬೇರೆ ಯಾರ ಕೈಯಲ್ಲೂ ಮಾಡಕ್ಕಾಗಲ್ಲ ಅಂತ ನೆನಪಿಡಿ. ಈ "ಶಕ್ತಿ"ಯನ್ನ ಯಾರೂ ಕಿತ್ಕೊಂಡ್ ಹೋಗಕ್ಕೂ ಆಗಲ್ಲ.

17. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವಕಾಶಗಳಿಗೆ ಬರ ಇಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಬಂದು ನಿಂತಾಗ ನಿಮಗೆ ಅದು ಅವಕಾಶ ಅಂತ ಅರ್ಥ ಆಗಬೇಕು, ನೀವು ಅದನ್ನ ತೊಗೋಬೇಕಷ್ಟೆ.

ಎಲ್ಲ ನಾವು ಅನ್ಕೊಂಡಂಗೆ ಕಣ್ರೀ. ನನಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಕಟ್ಟದಾಗುತ್ತೆ ಅನ್ಕೊಂಡ್ರೆ ಕೆಟ್ಟದೇ ಆಗುತ್ತೆ. ಒಳ್ಳೇದಾಗುತ್ತೆ ಅನ್ಕೊಂಡ್ರೆ ಒಳ್ಳೇದಾಗುತ್ತೆ. ಎಣ್ಣೆ ಬಂದಾಗ ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಕೊಂಡು ಕೂತ್ಕೋಬೇಡಿ.

18. ಅನವಶ್ಯಕವಾಗಿ ಅವಸರ ಪಟ್ಕೋಬೇಡಿ. ಸರಿಯಾಗಿ ಯೋಚನೆ ಮಾಡಿ ನೋಡಿ, ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ಲಾನ್ ಮಾಡಿ ನೋಡಿ, ಆಗ ನಿಮಗೇ ಅರ್ಥ ಆಗುತ್ತೆ. ಹಾಗಂತ ಟೈಂ ವೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಅವಸರ ಮಾಡ್ಕೋತಿದೀವಿ ಅನ್ನಿಸಲ್ವಾ ನಿಮಗೆ? ಇದೊಂಥರ ವಿಚಿತ್ರ. ನಿಜಕ್ಕೂ ಅಷ್ಟೆಲ್ಲ ಅವಸರ ಬೇಕಾಗೇ ಇರಲ್ಲ. ಆದರೂ ಬೇಗ್-ಬೇಗ ಆಗಬೇಕು ಅನ್ನೋ ಹುಚ್ಚು. ಯಾಕ್ ಬೇಕು? ಅದರ ಬದಲು ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ಲಾನ್ ಮಾಡ್ಕೊಂಡ್ರೆ ರೋಗ ಬರಲ್ಲ ರೀ.

19. ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರೋ ಕೆಲಸವನ್ನ ಜೀವನ ಇಡೀ ಮಾಡಬೇಕು ಅಂತೇನಿಲ್ಲ. ನಿಜಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್ ನೀವೇನೇ. ಕಾಲ ಕೂಡಿ ಬಂದಾಗ ಬಿಟ್ಟು ಬೇರೆ ಕೆಲಸ ಹುಡುಕ್ಕೊಳಿ.

ನಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಪೀಳಿಗೆಯೋರು ಸಿಕ್ಕಿರೋ ಒಂದ್ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಇಡೀ ಜೀವನ ಕೊಡ್ತಿದ್ರು. ಆದ್ರೆ ಈಗ ಹಾಗೆ ಮಾಡಬೇಕಗಿಲ್ಲ. ದಿನಾ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕಲ್ಲಪ್ಪ, ಆ ಕಷ್ಟ ಪಡಬೇಕಲ್ಲಪ್ಪ ಅಂತ ಹೋಗ್ತಾ ಇದ್ರೆ ನಿಮಗೆ ಬೇರೆ ದಾರಿ ಇದೆ. ನಿಮ್ಮ ಯೋಗ್ಯತೆ ಎಂಥದ್ದು, ನಿಮಗೆ ಎಂಥ ಕೆಲಸ ಬೇಕು ಅಂತ ಯೋಚನೆ ಮಾಡ್ತಾ ಇರಿ. ಸಿಕ್ಕಾಗ ಹಾರಿಕೊಳ್ಳಿ.

20. ಬೇರೆಯೋರು ಹೇಳಿದ್ದನ್ನೇ ತಲೆ ಮೇಲೆ ಕೂಡಿಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುರಿ ಮಾಡ್ಕೋಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ನೀವೇ ಕಂಡಿಡ್ಕೊಳಿ.

ಎಲ್ಲಾರೂ ಅವರವರಿಗೆ ಬೇಕಾದಂಥ ಗುರಿ ಇಟ್ಕೊಂಡಿರ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮದು ನೀವು ಇಟ್ಕೊಳಿ. ಇಲ್ಲಾಂದ್ರೆ ನಿಮಗೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟ ಖಂಡಿತ. ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಬಟ್ಟೆ ಹಾಕ್ಕೊಂಡಂಗೆ ಅದು - ಎಲ್ಲೆಲ್ಲೋ ಟೈಟು, ಎಲ್ಲೆಲ್ಲೋ ಲೂಸು!

21. ನಾಳೆ ಏನಾಗುತ್ತೆ ಅಂತ ಯಾರಿಗೂ ಖಡಾಖಂಡಿತವಾಗಿ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ಒಳ್ಳೇದಾಗುತ್ತೆ ಅಂತ ಬೇಕಾದ್ರೂ ಅನ್ಕೋಬೋದು, ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತೆ ಅಂತ ಬೇಕಾದ್ರೂ ಅನ್ಕೋಬೋದು.

ನೀವೇ ಕೆಟ್ಟದು ಯೋಚನೆ ಮಾಡ್ಕೊಂಡ್ರೆ ಹೇಗೆ? ಆಗಲೇ ಹೇಳಿದ್ವಲ್ಲ, "ಅಸ್ತು ದೇವತೆಗಳು" ಅಂತ ಇರ್ತಾರೆ ಅಂತ? ನನಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತೆ ಅನ್ಕೊಂಡ್ರೆ "ಆಸ್ತು" (ಹಂಗೇ ಆಗಲಿ)‌ ಅಂತಾರೆ ಅವರು. ನನಗೆ ಒಳ್ಳೇದಾಗುತ್ತೆ ಅನ್ಕೊಂಡ್ರೆ ಅದಕ್ಕೂ "ಅಸ್ತು" ಅಂತಾರೆ. ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೇದೇ ಆಗಬೇಕು ತಾನೆ?

ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳೋದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ:

ನಿಮ್ಮ ಲೈಕೇ ನಮಗೆ ಪ್ರೇರಣೆ. ಕಳ್ಕೊಳಕ್ಕೇನಿದೆ? ಮಾಡಿಬಿಡಿ!

2017ರಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡ್ಕೊಂಡು ಜೀವನ ಸವೀಬೇಕು ಅಂತಿದ್ರೆ ಇಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೇಳಿ

ಸುಂದರ ಬದುಕು ನಿಮ್ಮದಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳೋ ಆಸೆ ಇದ್ರೆ

ಬೆಳಗಾದ್ರೆ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಓಡೋ ಭರಾಟೆಲಿರ್ತೀವಿ, ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳಾದ್ರೆ ಮನೆ ಕೆಲಸ ಎಲ್ಲ ಮುಗಿಸಿ ಓಡಬೇಕು, ಕೆಲಸದಲ್ಲೆನು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕೊರತೇನ? ಇದೆಲ್ಲ ಮುಗಿದಮೇಲೆ ನನ್ನನ್ನ ಗಮನಿಸಿಕೊಳ್ತಿಲ್ಲಾ ಅನ್ನೋ ಗಂಡ/ ಹೆಂಡತಿ, ಆಡೋಕು ನನ್ನ ಜೊತೆ ಬರೋಲ್ವಾ ಅನ್ನೋ ಮಕ್ಕಳು....... ಯಾಕಪ್ಪ ಜೀವನ ಅನ್ಸುತ್ತೆ ದಿನದ ಕೊನೆಲಿ. 

ಇದೆಲ್ಲಾ ನಿಮಗೂ ಅನ್ನಿಸ್ತಿದ್ರೆ ಖಂಡಿತ ಇವೆಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸೋಕು ಇದು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ.

1. ದಾರಿ ತಪ್ಪಿಸೋರ್ನ ದೂರ ಇಡಿ

ಕೆಲವರನ್ನ ಕಷ್ಟದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡೋಕೆ ಪ್ಲ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿರ್ತೀರಿ. ಆದ್ರೆ ಅವರನ್ನ ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಬೇಡದ ಮಾತುಗಳು, ಬೇಡದ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನ ಕಾಡುತ್ತೆ ಅನ್ನಿಸಿದ್ರೆ ಅಂಥವರ ಜೊತೆ ಕಳೆಯೋ ಸಮಯಾನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸಾಧ್ಯ ಆದ್ರೆ ಅಂಥವರನ್ನ ಭೇಟಿ ಮಾಡದೇ ಇರೋದೆ ಒಳ್ಳೇದು.

ಅವರೇ ಕಾಫಿಗೋ ಊಟಕ್ಕೋ ಕರೆದರೆ ಹೋಗದೇ ಇರೋಕೆ ನೆಪ ಹುಡುಕಿ, ಖುಷಿ ಆಗಿರ್ತೀರಿ.

ಮೂಲ

2. ಯಾವಾಗಲೂ ಲೇಟು ಅನ್ನಿಸಿಕೋಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ದಿನಾನ ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ಲಾನ್ ಮಾಡಿ

ದಿನ ತಡವಾಗಿ ಹೋಗಿ ಹೋಗಿ ಒತ್ತಡ ಜಾಸ್ತಿ ಆಗ್ತಿದ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನದ ಪ್ಲ್ಯಾನ್ ನಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಗಾಡಿ ಓಡಿಸೋ ಸಮಯ, ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಜೊತೇಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಣ್ಣ ಪುಟ್ಟ ಕೆಲಸಗಳಿಗೂ ಸಮಯ ಕೊಟ್ಟು ಪ್ಲ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿ,  ಬಸ್ ಬೇಗ ಹತ್ತಿ, ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಮುಂಚೆ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಡಿ, ಆಗ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸಗಳು ಆಗುತ್ವೆ.

ಮೂಲ

3. ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸ ಬೆಟ್ಟದಂಗೆ ಬೆಳೀಬಾರದು… ಹಂಗೆ ನೋಡ್ಕೊಳಿ

ಬೆಳಗಾದ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಮುಂದೆ ರಾಶಿ ರಾಶಿ ಕೆಲಸ ಕಂಡ್ರೆ ಯಾರಿಗೆ ತಾನೆ ಖುಷಿ ಆಗುತ್ತೆ ಹೇಳಿ!! ಆದ್ರೆ ಹಾಗಂತ ನಾವು ತಪ್ಪಿಸ್ಕೊಳ್ಳೋಹಾಗೂ ಇಲ್ಲ ಅಲ್ವ? ಆದ್ರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸಗಳ ಎರಡು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡ್ಕೊಳ್ಳಿ. ಒಂದು ನಿಮಗೆ ಖುಷಿ ಕೊಡೋದು ಮತ್ತೊಂದು ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟ ಆಗದ್ದು. ಈಗ ಇವರಡನ್ನೊ ಸಮಾನವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾ ಹೋಗಿ.

ನಿಮಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿನ ಶಾಪಿಂಗ್ ಕರ್ಕೊಂಡು ಹೋಗೋದು ಇಷ್ಟ ಇಲ್ಲ ಅಂದ್ರೆ, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದನ್ನು ನೀವೂ ಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗಿ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ್ದು ನೀವು ತಗೊಳ್ಳಿ ಅವರಿಗೆ ಬೇಕದ್ದು ಅವರು ತಗೋತಾರೆ, ಕೆಲಸ ಖುಷಿಲೇ ಮುಗೀತಲ್ವ?

ಮೂಲ

4. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನು ಚೆಲ್ಲಾಪಿಲ್ಲಿ ಆಗದೆ ಇರೋಹಂಗೆ ನೋಡ್ಕೊಳ್ಳಿ

ವಾರ ಇಡೀ ಬ್ಯುಸಿ ಆಗಿರೋ ನಿಮಗೆ ಬಳಸಿದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನ ಅದದೇ ಜಾಗಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸೋದು ಕಷ್ಟ ಆಗಿ ನಾಳೆ ನಾಳೆ ಅನ್ಕೋತಾ ಒಂದು ರಾಶಿ ಆಗಿದ್ರೆ ಅದನ್ನೆಲ್ಲ ಶನಿವಾರ ಮಾಡಬೇಕನ್ನೋ ಒತ್ತಡ ಕಾಡುತ್ತಿದ್ರೆ. ಬೇಸರ ಇಲ್ಲದೆ ನಿಮಗಿಷ್ಟ ಆಗೋ ಸಂಗೀತ ಕೇಳುತ್ತ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ಜೊತೇಲಿ ಕೆಲಸ ಎಲ್ಲ ಮುಗಿದ ಮೇಲೆ ನಿಮಗಿಷ್ಟ ಆಗೋ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಹೋಗೋ ಪ್ಲಾನ್ ಮಾಡ್ಕೊಳ್ಳಿ ಆಗ ಒತ್ತಡ ಇರಲ್ಲ.

ಮೂಲ

5. ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನ ಪಕ್ಕಕ್ಕಿಡಿ

ಎಷ್ಟೋ ಸಾರಿ ಎದುರಿಗೆ ಇರೋ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರೋ ಮಾತು ಹೇಳೋಕಾಗ್ದೆ ಒಳಗೊಳಗೇ ಗೊಣಗಾಡ್ತ ಇರ್ತೀವಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುತ್ತೆ. ಇದರಿಂದ ಹೊರಬರೋಕೆ ಮಾತುಗಳನ್ನ ಆಡೋ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಂಡ್ರೆ ಒಳ್ಳೇದು ಇಲ್ಲ ಅಂದ್ರೆ 10 ನಿಮಿಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಯಾವುದೇ ವಿಷಯಕ್ಕೂ ತಲೆ ಕೆಡಿಸಿಕೊಳಲ್ಲ ಅಂತ ನಿರ್ಧಾರ ಮಾಡಿ. ಅಕಸ್ಮಾತ್ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ನಿಮ್ಮ ಮಾತು ಕೇಳ್ತಿಲ್ಲ ಅಂದ್ರೆ ಒಂದು ಪೇಪರ್ ನಲ್ಲಿ ನಿಮಗನ್ನಿಸಿದ್ದನ್ನೆಲ್ಲ ಬರೆದು ಸುಟ್ಟು ಹಾಕಿ, ಮನಸ್ಸು ನಿರಾಳ ಅನ್ಸುತ್ತೆ.

ಮೂಲ

6. ಇಲ್ಲ/ಆಗಲ್ಲ ಅನ್ನೋದನ್ನ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡ್ಕೊಳ್ಳಿ

ಯಾರಾರು ಏನಾರು ಕೆಲಸ ಹೇಳಿದಾಗ ಮನಸ್ಸು ಆಗಲ್ಲ ಅಂತಿದ್ರು ತುಟಿ ಹೂ ಅನ್ನೋಕೆ ಬಿಡಬೇಡಿ. ನಿಮಗಿಷ್ಟ ಇಲ್ಲದ್ದನ್ನ ಕೇಳಿದ್ರೆ ಇಲ್ಲ ಅನ್ನೋ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡ್ಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಆ ಕೆಲಸ ಇಷ್ಟ ಪಡೋ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅದನ್ನ ಹೇಳೋ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡ್ಕೊಳ್ಳಿ ನಿಮಗೂ ಖುಷಿ ಅವರಿಗೂ ಖುಷಿ. ಹತ್ತು ಕೆಲಸ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡದೇ ಇರೋಕ್ಕಿಂತ ಒಂದನ್ನ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡೋದು ಒಳ್ಳೇದಲ್ವಾ?

ಮೂಲ

7. ಮನೆಯೋರ ಜೊತೆ ಹೆಂಗಿರಬೇಕು ಅಂತ ತಿಳ್ಕೊಳಿ

ಯಾವುದಾದ್ರೂ ಹಬ್ಬ ಹರಿದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರೂ ಒಂದು ಕಡೆ ಸೇರಿ ಮಾತಾಡೋ ಪರಿಸ್ಥಿತೀಲಿ ನಿಮಗೆ ಅಲ್ಲಿಂದ ಓಡೋಗ್ಬೇಕು ಅಂತ ಅನ್ಸಿದ್ರೆ ನಿಮಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲೂ ಒತ್ತಡ ಇದೆ ಅಂತರ್ಥ. ನೆಂಟರ ಕೊಂಕು, ಅದಕ್ಕೆ ತಲೆ ಆಡಿಸೋ ಅಪ್ಪ - ಅಮ್ಮ ನಿಮಗೆ ಹಿಂಸೆ ಅನ್ನಿಸ್ತಿದ್ರೆ ಅವ್ರನ್ನೆಲ್ಲ ಬದಿಗಿಟ್ಟು ಯೋಚ್ನೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಅವರು ಮಾತು ಆರಂಬಿಸೋಕೆ ಮುಂಚೆ ನೀವೇ ನಿಮಗಿಷ್ಟ ಆಗೋ ಮಾತು ಶುರು ಮಾಡಿ, ಇನ್ನು ಕಷ್ಟ ಅನ್ಸಿದ್ರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಮಾತ್ರ ಅವರ ಜೊತೆಲಿರಿ, ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತೊಂದ್ರೆ ಕೊಡೊ ಸಂಬಂಧಗಳು ದೂರ ಇದ್ದಷ್ಟು ಒಳ್ಳೇದು.

ಮೂಲ

8. ಹಿಂದೆ ಮಾಡಿದ ಕೆಲಸ ಆಡಿದ ಮಾತು ಮರೆತುಬಿಡಿ

ಹಿಂದೆ ಯಾರ ಜೊತೆಲಾದ್ರೂ ಜಗಳ ಆಡಿದ್ರೆ ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಯಾವತ್ತಾದ್ರೂ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ್ರೆ ಅದನ್ನೇ ಮೆಲುಕು ಹಾಕೋದು ಬಿಡಿ, ಅದರಿಂದ ಏನೂ ಬದಲಾಗಲ್ಲ ಅನ್ನೋದು ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಿದೆ ತಾನೇ. ನೆನ್ನೆ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚ್ನೆ ಮಾಡೋದ್ರಿಂದ ನೀವು ಅದೇ ಘಟನೆಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವನ ಮಾಡೋದು ಹೆಚ್ಚು, ಅದು ನಿಜ ಜೀವನದ ಒತ್ತಡಕ್ಕಿಂತ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತೊಂದ್ರೆ ಕೊಡುತ್ತೆ. ಹಳೇದನ್ನ ಮರೆಯೋ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಮೂಲ

ಕೇಳಿದ್ರೇನೇ ನಿರಾಳ ಅನ್ಸುತ್ತೆ ಇನ್ನು ಮಾಡಿದ್ರೆ.... ಹಾಗಿದ್ರೆ ತಡ ಯಾಕೆ?

ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳೋದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ: