ಡೆಂಗ್ಯೂ ಬಂದರೆ ಡಾಕ್ಟರ್ರೇ ತಿನ್ನಿ ಅನ್ನೋ ಕಿವಿ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಿರಬೇಕಾದ 7 ವಿಷಯಗಳು

ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಬರಿಸುತ್ತೆ

ಕಿವಿ ಹಣ್ಣಾ!!!! ಅಂತ ಮೊದ್ಲು ಮೊದ್ಲು ಉದ್ಗಾರ ತೆಗೀತಿದ್ ನಮ್ಗೆ ಈಗ ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆ ಡೆಂಗೂಗೋಸ್ಕರ ಪಪ್ಪಾಯ ಗಿಡ ಬೋಳಿಸಿದಂಗೆ ಹಣ್ಣಿನ್ ಅಂಗಡೀಲಿ ಕಿವಿ ಕೂಡ ಖಾಲಿ ಆಗ್ತಿದೆಯಂತೆ!

ಕಿವಿ ಅಂದ್ರೆ ನ್ಯೂಜ಼ಿಲ್ಯಾಂಡಿಂದು ಅಂತ ಗೊತ್ತಾಗತ್ತೆ ಅಲ್ವಾ, ಯಾಕಂದ್ರೆ ಆ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹಕ್ಕಿಗೂ ಕಿವಿ ಅಂತ ಹೆಸ್ರು, ಅಲ್ಲಿ ಜನಕ್ಕೂ ಅದೇ ಹೆಸ್ರು ಮತ್ತೆ ಒಂದ್ ಹಣ್ಣಿಗೂ ಕೂಡ ಅದೇ ಹೆಸ್ರು...

ಏನಪ್ಪಾ ಈ ಕಿವಿ ಹಣ್ಣು? ಹೆಂಗಿರತ್ತೆ? ತಿಂದ್ರೆ ಏನ್ ಒಳ್ಳೆದಾಗತ್ತೆ ಅಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ತಿಳ್ಕೊಳಕ್ಕೆ ಮುಂದೆ ಓದಿ...

1. ನಿಂಬೆ ಮತ್ತೆ ಕಿತ್ತಳೆಗಿಂತ ಎರಡ್ರಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇರತ್ತೆ

ಪ್ರತೀ 100 ಗ್ರಾಂ ಕಿವಿಹಣ್ಣಲ್ಲಿ ಶೇ 154% ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇರತ್ತೆ. ಅಂದ್ರೆ ಇದು ನಿಂಬೆ ಮತ್ತೆ ಕಿತ್ತಳೆಲಿ ಇರೋದಕ್ಕಿಂತ ಎರಡ್ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ತರ ಕೆಲಸ ಮಾಡತ್ತೆ.

ಊತ, ಇನ್ಫೆಕ್ಶನ್ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣ ಆಗೋ ಫ್ರೀ ರಾಡಿಕಲ್ಸ್ ಕಮ್ಮಿ ಮಾಡತ್ತೆ. ಇದು ವಿಷಪೂರಕ ರೋಗಕಾರಕಗಳ ವಿರುದ್ಧ ದೇಹಕ್ಕೆ ರಕ್ಷಣೇನೂ ಕೊಡತ್ತೆ.

2. ಕಿವಿ ಹಣ್ಣು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಬರಿಸತ್ತೆ

ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಕ್ಕೆ ಕಷ್ಟ ಆಗ್ತಿದ್ರೆ, ಮಲಗಕ್ಕೆ ಒಂದ್ ಗಂಟೆ ಮುಂಚೆ ಎರಡು ಕಿವಿ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನೋದ್ ಒಳ್ಳೇದು. ಇದ್ರಲ್ಲಿರೋ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂತ್ ಮತ್ತೆ ಸೆರೋಟೋನಿನ್ಲಿ ನಿದ್ದೆ ಬರಿಸೋ ಗುಣ ಇರತ್ತೆ

3.ಕಿವಿ ಹಣ್ಣಲ್ಲಿ ನಾರಿನಂಶ ತುಂಬಾ ಇರತ್ತೆ

ಇದ್ರಲ್ಲಿ ನಾರಿನಂಶ ತುಂಬಾ ಇರೋದ್ರಿಂದ ಸುಮಾರ್ ರೋಗಗಳ್ನ ತಡೆಗಟ್ಟತ್ತೆ. ಹಾರ್ಟಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಷ್ಟೋ ಖಾಯಿಲೆಗಳೂ ಇದ್ರಿಂದ ಕಮ್ಮಿ ಆಗತ್ತಂತೆ. ಇದು ತೂಕ ಕಮ್ಮಿ ಮಾಡ್ಕೊಳ್ಳೋಕು ಸಹಾಯ ಮಾಡತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಡಯಾಬಿಟೀಸ್ಗೂ ಒಳ್ಳೇದಂತೆ

4. ಕಿವಿ ಹಣ್ಣು ಜೀರ್ಣಶಕ್ತಿಗೆ ಒಳ್ಳೇದು

ಕಿವಿ ಹಣ್ಣಲ್ಲಿ ಆಕ್ಟಿನಿಡೈನ್ ಅನ್ನೋ ಎನ್ಜೈಮ್ ಇರತ್ತೆ. ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನ ಕರಗಿಸತ್ತೆ. ಅದಿಕ್ಕೆ ಇದನ್ನ ಮಾಂಸ ಮೆದು ಮಾಡಕ್ಕೆ ಯೂಸ್ ಮಾಡೋದು. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿರೋ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನ ಜೀರ್ಣಮಾಡಕ್ಕೆ ಸಕತ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡತ್ತೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ತೊಂದ್ರೆ ಇರೋ ಪೇಷೆಂಟ್ಗಳಿಗೆ ಕಿವಿ ಹಣ್ಣು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೇದು.

5. ಕಿವಿ ಹಣ್ಣಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ6 ಅಥವಾ ಫೊಲಾಟೆ ತುಂಬಾ ಇರತ್ತೆ

ಕಿವಿ ಹಣ್ಣು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ6 ಗೆ ಒಳ್ಳೇ ಮೂಲ. ಇದನ್ನ ಫೊಲಾಟೆ ಅಂತಾನೂ ಕರೀತಾರೆ. ಇದು ಬಸಿರೀರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೇದು. ತಾಯಿ ಕಿವಿ ಹಣ್ಣು ತಿಂದ್ರೆ, ಹೊಟ್ಟೆಲಿರೋ ಮಗು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಳ್ಯತ್ತಂತೆ. ಬೆಳ್ಯೋ  ಮಕ್ಕಳಿಗೂ ಇದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೇದು. 

6. ಕಿವಿ ಹಣ್ಣು ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತೆ ಮಿನರಲ್ಗಳ ಖಜಾನೆ ಅನ್ಬೋಹ್ದು

ಕಿವಿ ಹಣ್ಣಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ6, ಬಿ12, ಇ ಮತ್ತೆ ಪೊಟ್ಯಾಷಿಯಂ, ಕ್ಯಾಲ್ಷಿಯಂ, ಐರನ್, ಮಗ್ನೇಷಿಯಂ ಎಲ್ಲಾನೂ ಇರತ್ತೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಸರಿಯಾಗಿ ಹರಿಯಕ್ಕೆ, ಸುಸ್ತು ಕಮ್ಮಿ ಆಗಕ್ಕೆ, ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲು ಗಟ್ಟಿ ಆಗಕ್ಕೆ, ಕಣ್ಣು ಚೆನ್ನಾಗಾಗಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲಾದಿಕ್ಕೂ ಕಿವಿ ಹಣ್ಣು ತುಂಬಾನೇ ಒಳ್ಳೇದು. ಇದ್ರಲ್ಲಿ ಪ್ರತೀ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 312 ಎಂಜಿ ಪೊಟ್ಯಾಶಿಯಂ ಇರತ್ತೆ. ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಮಾಡಕ್ಕೆ ಸಿಕ್ಕಾಪಟ್ಟೆ ಒಳ್ಳೇದು. ಮತ್ತೆ ಮ್ಯಗ್ನೇಷಿಯಂ ನರ ಮತ್ತೆ ಸ್ನಾಯುಗಳ್ಗೂ ಸಹಾಯಮಾಡತ್ತೆ.

7. ಕಿವಿ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನೊದ್ರಿಂದ ಚರ್ಮ ಚೆನ್ನಾಗಾಗತ್ತೆ

ಇದನ್ನ ಪೀಸ್ ಮಾಡಿ ಚರ್ಮದ್ ಮೇಲೆ ಇಟ್ಕೊಂಡ್ರೆ ಇನ್ನೂ ಒಳ್ಳೇದು. ಕಿವಿ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನೋರು ಯಾವಾಗ್ಲೂ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಇರ್ತಾರೆ ಮತ್ತೆ ಅವರ ಚರ್ಮಾನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರತ್ತೆ. ಕಿವಿ ಹಣ್ಣು ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಿನ್ನೋ ಆಹಾರದಲ್ಲಿರೋ ಆಸಿಡ್ಗಳ ಪರಿಣಾಮನ ಕಮ್ಮಿ ಮಾಡತ್ತೆ. ಇದ್ರು ಆಲ್ಕಲೈನ್ ಹಣ್ಣಾಗಿರೋದ್ರಿಂದ ಪಿಎಚ್ ಸಮತೋಲನನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೈಂಟೈನ್ ಮಾಡಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೇದು. ಕಿವಿಲಿರೋ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ  ಮತ್ತೆ ಇ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳ ತರ ಕೆಲಸ ಮಾಡೋದ್ರಿಂದ ಚರ್ಮ ಹಾಳಾಗೋದ್ನ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಮಾಡತ್ತೆ.

ಇದರ ಜೊತೆ, ಕಿವಿ ಹಣ್ಣಲ್ಲಿ ಒಮೆಗಾ 3 ಫ್ಯಾಟಿ ಆಸಿಡ್, ಕ್ಯಾರೋಟಿನಾಯ್ಡ್, ಪಾಲಿಫೀನಾಲ್ ಎಲ್ಲಾ ಇರೋದ್ರಿಂದ, ಇವು ಹಾರ್ಟಿಗೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೇದು.

ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳೋದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ:

ನಿಮ್ಮ ಲೈಕೇ ನಮಗೆ ಪ್ರೇರಣೆ. ಕಳ್ಕೊಳಕ್ಕೇನಿದೆ? ಮಾಡಿಬಿಡಿ!

ಉಗುರಿಗೆ ಟೂತ್‍ಪೇಸ್ಟ್ ಹಚ್ಚಿಕೊಳೋದ್ರಿಂದ ಏನ್ ಲಾಭ ಸಿಗುತ್ತೆ ಅಂತ ಕೇಳಿ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡ್ತೀರಿ

ಯಾವನಿಗ್ ಗೊತ್ತಿತ್ತು?

ಬೆರಳು

ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಉಗುರು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದ್ಯಾ?

ಮೂಲ

ಡಾರ್ಕ್ ಬಣ್ಣದ ನೇಲ್ ಪಾಲಿಶ್ ಹೆಚ್ಚಿಕೊಂಡು ತೆಗೆದರೆ ಹೀಗಾಗಬಹುದು. ಇಲ್ಲಾ ಸಿಗರೇಟ್ ಹಿಡ್ಕೊಳೋದ್ರಿಂದಾನೂ ಹೀಗಾಗಬಹುದು...

ಕಾರಣ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸುಲಭವಾದ ಉಪಾಯ ಇದೆ...

ಮಾಮೂಲಿ ಟೂತ್‍ಪೇಸ್ಟ್ ತೊಗೊಂಡು...

ಮೂಲ

ಉಗುರಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ 10 ನಿಮಿಷ ಹಾಗೇ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ಆಮೇಲೆ ತೊಳ್ಕೊಳಿ.

ಮೂಲ

ಹೀಗೆ ದಿನ ಬಿಟ್ಟು ದಿನ ಮಾಡಿ. 1 ವಾರದಲ್ಲಿ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣ ಮಾಯ!

ಕೆಲವರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ದಿನ ತೊಗೋಬೋದು.

ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳೋದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ: